大家好，我是李医生！
　　生活中有5个不起眼的坏习惯，正在掏空你的肾，那什么样的习惯最容易伤肾呢？下面我来告诉你。
　　首先第一个就是喝水喝得少了，我们肾呢，就好比是身体一个污水处理厂，他可以把我们身体中的一些废物，通过肾的处理给它排出体外，但是你要是想把这些个废物排出体外，你是不是要有运输它的载体，那它的载体是什么呢？最重要的是不是水呢，所以如果说你平常喝水喝得少了，尤其是如果你本身就有肾结石的问题，那这个时候你再喝水少，是不是也就容易影响肾的功能。
　　那第二个就是吃得过多的，大家可以想一想，如果说你吃的东西越多，体内产生的废物也就越多，那可想而知肾的压力是不是也就越来越大了，那什么食物最伤肾呢？其一就是高蛋白的食物，比如说大鱼大肉，蛋白质粉这些；其二就是平时口味比较重，喜欢吃咸的，这些摄入过多也是会增加肾的压力；其三就是高嘌呤的食物吃多了，比如说动物内脏、海鲜了这些吃多会引起我们身体上的尿酸增高，那这个时候也就会影响到肾的功能。
　　第三个就是憋尿，比如说很多人因为工作、学习等原因会习惯性地选择憋尿，但是长时间的憋尿会导致肾脏压力增高，另外尿液在膀胱中停留时间过长，就会繁殖细菌，以至于可能就引起泌尿系统炎症，尿液反流等情况。
　　第四个就是经常吸烟，正所谓吸烟不仅伤肺，还伤肾，吸烟可以让肾脏供血速度减慢，以至于导致流入肾脏中的血液就越来越少，从而损伤肾功能的正常发挥，所以吸烟对于肾的影响还是比较大的。
　　第五个就是药物使用不当了，就比如说有很多西药都会对肾脏有损伤，尤其是在没有医生指导下乱用药，或者超剂量使用，这种行为就很容易对肾脏造成不可逆的伤害。另外还有一些来源不明的药，比如说某某自制的药丸，说它治某某病特别好，但就是不告诉你成分，这样的药物，很多可能就加了一些有毒副作用这样的成分，那长此以往也就特别容易会影响到肾脏。所以说，对于这种情况要找正规的医生开具处方，明明白白地吃，这样的话不容易对身体造成非常严重的影响。
　　以上就是5个日常生活中最伤肾的行为，我们平时一定要注意把它给摆脱掉，这样的话，才能帮助你有一个健康的肾脏，大家学会了吗？
　　好了，那今天的分享就到这里，大家有什么问题可以给我评论或留言，辨证分析一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。

万物皆可外卖2022即时零售重燃战火阿里严阵以待，京东美团必每经记者：陈婷王郁彪每经编辑：董兴生迈入2022年，在巨头林立的电商行业，即时零售的存在感变得越来越强。这段时间，自我定位为不止送餐的饿了么频繁登上热搜；在刚过去不……RabbitMQ消息丢失消息积压原因解决方案私人心得一、前言首先说一点，企业中最常用的实际上既不是RocketMQ，也不是Kafka，而是RabbitMQ。RocketMQ很强大，但主要是阿里推广自己的云产品而开源出来的一……这5个不起眼的坏习惯，也许正在掏空你的肾！看看你中了几条大家好，我是李医生！生活中有5个不起眼的坏习惯，正在掏空你的肾，那什么样的习惯最容易伤肾呢？下面我来告诉你。首先第一个就是喝水喝得少了，我们肾呢，就好比是身体一个污……法国时尚博主AliceMoireau把兴趣做成工作古典气质令今天T爷给大家介绍来自法国时尚博主AliceMoireau，她的分享很有胶片感和故事感，就像是把普罗旺斯的夏天展示在你面前。简单的白色吊带裙像绿色的田园一般简单舒适。……入伏前，建议少吃猪肉，多吃5种美食，充满活力，轻松度过三伏天随着气温的逐渐升高，一年中最热的三伏天即将到来，它在小暑和处暑之间，是全年最热的、最潮湿的日子，随着三伏天的临近，意味着炎热的夏天将要来了，要注意身体降温，注意避暑。持续……小白新房装修空调怎么选华凌空调一键选购省钱又省心新生代的年轻人也面临装修自己的第一套房子，相比老一辈人，他们的消费更加理性，量力而为不攀比，只买对的不买贵的，不过分追求性价比而导致价低质次，而转向更加科学、精致的质价比。空调……舞王郭富城29年前一个摇头霸屏全网，却对天王嫂抠抠搜搜？50多岁的郭富城怎么也不会想到，自己1993年的一个动作，竟然会在20多年后再度风靡网络，迷倒一大片少男少女。然而就是这样摄人心魄的郭天王，却在同年遭到了林志颖的嘲讽。……那个与杨幂邓超合作过的15岁童星女孩，被逼跳楼了01hr如果不是2021年11月7日，女儿决绝地纵身一跃。尤永梅可能不会知道，那个外人眼中活泼可爱、明艳聪慧的15岁姑娘，内心早已经破碎。一周前，尤永梅在网络上发布……蔡少芬一家喝下午茶，素颜太过真实，张晋陪儿子玩耍父爱爆棚前段时间上海解封不久，蔡少芬张晋夫妇搬离了上海租的豪宅，回到了土生土长的香港，引起了不少网友的热议，而且还上了热搜。没想到的是，最近蔡少芬一家又回到了内地旅游，跟家人一起在咖啡……重温还珠终于懂了为何小燕子给女儿取名南儿，紫薇不配将来有一天小燕子如果犯错了，请饶她不死。电视剧《还珠格格》中，几人出宫游玩时，皇上和紫薇被挤到了一个角落里。紫薇救父心切，被杀手捅了一刀，太医拔刀抢救时生死未卜。……315曝光康师傅老坛酸菜牛肉面酸爽，双汇火腿肠真香，竟是这样在你的眼里和胃里，正宗的老坛酸菜是怎样的呢？是下面这样用老坛腌制的吗？然后洗洗切切成下面这样的酸爽感觉吗？其实都不是，下面请屏住呼吸，不要吐！315晚会告诉你，康师……有望接近2亿美元续约！热火希罗爱情事业双丰收NBA常规赛，热火队主场迎战活塞队，比赛直到最后2分钟才分出胜负，最终热火10598险胜活塞，避免连败。本场比赛热火队高富帅泰勒希罗15投8中（三分8中4），拿下29分5篮板4……