湿气重的人，舌苔通常看起来比较白厚，舌头大，看起来滑而湿润，伴有四肢沉重，食欲不振，大便不成形，溏稀，这时我们可以用参苓白术散。如果还觉得怕冷，疲乏困倦，面色发白，头晕头重，就要考虑不仅有湿气，同时还有寒了。
　　寒湿重的人，舌苔特别厚腻，中间还很白，舌两边有齿痕，这种情况我们可以用附子理中汤：制附子（先煎2小时）、人参、干姜、白术、炙甘草。功效为补虚回阳，温中散寒。
　　第三种是湿热，体内有湿热的人，通常是舌质红，苔黄厚腻，多见于油腻、辛辣、重口味饮食的人群，或是情志不畅，出现气滞食滞，淤久化热，热湿结合，表现为口黏、口甜，面色晦暗，脸、头发爱出油，大便粘腻，小便黄，我们可以用两妙丸。
　　所以如果体内有湿气，不要盲目用药，首先要清楚自己的体质，不清楚的可以问我，帮你辩证分析

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