平时劳倦、思虑重，精神压力大，往往会血虚，血不足。血不足谁倒霉？心和肝啊，心主血脉，肝藏血。血能在血管中运行，靠的是心脏的搏动而输送到全身，肝内也必须贮藏一定的血量，魂和神才有住所，因为中医认为肝藏魂，心藏神；
　　所以当一个人血虚、血不足时，势必导致他的神魂像个流浪汉，因而会失眠多梦、睡不好，易醒。重中之重就是养气血，即便你有湿气、痰，身体里有火，没关系，只要气血上来了，这些症状都会消失。
　　气血两虚型的失眠多梦，还伴随心悸易惊，气短乏力，头晕目眩，面色无华，手脚倦怠，健忘，舌淡胖有齿痕。推荐八珍汤：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草，方剂来自《正体类要》，功效为益气补血，其实就是补气的四君子汤和补血的四物汤的合方。方中人参补气生血；白术补气健脾，当归补血和血；茯苓健脾养心；白芍养血敛阴；川芎活血行气；熟地黄补血滋阴；甘草调和脾胃。

寿县十年图鉴来源：人民网安徽频道钟鼓锵锵，淮水汤汤。以寿为名，源远流长。党的十八大以来，沐浴着新时代的春风，寿县爬坡过坎，攻坚克难，乘风破浪，勇毅前行。发展步伐更加稳健。……又到端午粽飘香粽子香，香厨房，艾叶香，香满堂又是一年端午节到了。端午节来源于屈原的故事：屈原是我国伟大的爱国主义诗人，楚国快灭亡时，屈原投汨罗江自尽，这天正好是农历五月初五。屈原投江后……绿豆发芽了怎么长的这么快呀！我的心里冒出了一个大问号。怎么回事？原来是这样。科学老师让我们准备吸管、棉花、塑料杯等等材料来种植绿豆，并观察它的生长。当我听到这句话的时候，又惊又喜。……夫妻阳康后着急备孕，医生晒出感染前后精子对比今天一则新闻冲上热搜引发网友关注据水木视讯，2022年12月30日，一对夫妻阳康之后着急备孕，想知道有没有什么影响。医生晒出感染前后的精子对比，建议备孕人群再等一段……产后同房有点血怎么回事这四种原因你可知产后同房有点血怎么回事1。同房时间太早产后多久能同房是由产妇分娩的方式（顺产或是剖腹产）、产后恢复情况等决定的，若过早同房就会出现出血的现象。因为产后一段时间虽然阴……肝血不足睡不好醒得早，一碗汤药送给大家平时劳倦、思虑重，精神压力大，往往会血虚，血不足。血不足谁倒霉？心和肝啊，心主血脉，肝藏血。血能在血管中运行，靠的是心脏的搏动而输送到全身，肝内也必须贮藏一定的血量，魂和神才有……老人吃早餐应摄入足够蛋白质以免引起肌肉衰减症早餐是一天中很重要的一餐，有助于保障身体健康，因此每个人都要重视早餐，特别是老人。那么老人应该如何吃早餐，才能吃得营养又健康？记者就此咨询福建医科大学附属第二医院临床营养科主任……国庆假期4。22亿人次出游旅游收入2872。1亿元经文化和旅游部数据中心测算，2022年国庆节假期7天，全国国内旅游出游4。22亿人次，同比减少18。2，按可比口径恢复至2019年同期的60。7。实现国内旅游收入2872。1亿……春天孕妇应注意哪些事项春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致身体状况不适，那么春天孕妇应注意哪些事项？春季孕妇应该注意的四大事项一、春季空气……狼图腾读后感姜戎的小说《狼图腾》因为拍摄成电影而闻名国内外，成为了名著，内容主要讲述的是一位知青在内蒙古草原插队时与草原狼、游牧民族相依相存的故事。读过这本书以后，给了我很多启发，感悟也非……秋天，多给娃做这5道菜！补钙补脑，能量满满长高个，越吃越聪明大家好！欢迎来到余小厨，今天跟大家分享的是：秋天，多给娃做这5道菜！补钙补脑，能量满满长高个，越吃越聪明秋天不光是收获的季节，也是孩子生长发育的黄金期，理由很简单，此时天……天气渐凉，糖尿病患者要做好入冬准备，这几个问题最需要注意北方这两天骤然降温，最低温度降到了最低4，似乎秋裤还没来得及找出来，就已经把冬衣裹上，对糖尿病患者来说，似乎每个冬天都不好熬，冬天有什么需要计较的呢？今天咱们一起聊一聊。……