当你密集地训练却得不到进步，这时候你该检讨训练课程是否过于频繁，在未给予身体足够的时间恢复，即开始下一次的训练。如此攀登者的体能反而随着次次的训练而逐渐衰退，那攀岩时该注意什么呢？如果你不能百分白确定你可以安全地解开绳结再重新系上，不要试图完成将主绳穿过保护点然后下降的操作。如果不确定你可以安全下降，不要降。不妨表现得谦虚一点，承认你需要帮助，这比拿性命冒险要强多了；有时候灾难发生在你认为最干净的路线上、最简单的操作过程中。难以相信有些极富经验的老手也会犯下悲剧性的愚蠢错误。当我们恐惧、仓促或者过于激动时，都容易出错，所以在突发情况下我们一定要沉着应对，往往能化险为夷，那么大家知道10岁小孩适合攀岩吗？
　　答案是肯定的，儿童攀岩墙攀岩运动是脱胎于爬山运动的一项新兴极限运动。50时代来源苏联，戎行开端把独自的攀岩活动作为练习科目，到70时代，攀岩在欧洲已经成为了一种竞技的项目。依据竞赛内容的不一样，可分为难度攀岩与速度攀岩这两种形式。依据竞赛场地的不一样，又可分为野外攀岩和室内攀岩两种。
　　儿童攀岩对孩子的好处非常大。儿童攀岩有助于儿童锻炼四肢和开启智慧、培养儿童探险精神和毅力，儿童攀岩设备通常采用德国进口PA和非洲柚木作为辅料，通过防腐、防潮、防水、防蛀，定型处理后成型，用进口户外高分子漆喷涂可靠防护层，具有耐候持久、不易破裂、变形、腐烂等优点，主要的材质是国标镀锌钢管，通过弯曲，打磨，洗水，镀锌，喷漆等十多道工序的处理，在户外可以更好防止雨水和风吹日晒的腐蚀，对儿童和成人游玩有足够的保证。
　　另外，儿童攀岩设备产品种类繁多，圆形的造型，波浪造型的爬网高低起伏，更有趣味。
　　通过本站小编的介绍，10岁小孩是适合攀岩的，而且对儿童的好处也是很多，如果大家还想了解更多攀岩注意事项的知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中内容吧。

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