孩子抵抗力差很容易就会生病，父母最好给孩子做一些增强抵抗力的食物。那么儿童吃什么可以增强抵抗力？怎样增强儿童抵抗力？下面小编为你详细介绍。
　　儿童吃什么增强抵抗力菌菇：菌菇类食品有助于提高宝宝的免疫能力，可以很好的改善宝宝心血管方面的功能。如银耳内含17种之多的氨基酸、钙和维生素等微量元素，从而起到很好的滋阴润肺、生津养胃的作用；又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖类化合物，多食用此类食品可促进肠道益生菌的生长，有效地预防肠道疾病。蔬菜：由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘，保持肠道畅通，创造良好的吸收环境。比如水果中的果寡糖，对肠道中的益生菌有很大的促生长作用，就等于肠道中铺了一层免疫地板；黄绿色食品中还含有大量的胡萝卜素，有些胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，从而增强免疫系统发育。薏米：薏米又叫苡米或米仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素，有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用。对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有很好的功效。山药：山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用，对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。番茄：番茄中含有大量的番茄红素、胡萝卜素、维生素E、维生素C等，这些抗氧化强效因子，可有效的提高宝宝抵抗力，保护各种细胞不受损害，降低宝宝生病概率；番茄红素煮熟后会更容易被吸收。豆制品：豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B群和低聚糖等。主要有清热补虚、生津润燥、清热解毒等功效。对消化不良、易感冒、营养不良的宝宝有很好的效果。红枣：红枣中含有大量活性多糖、钙、铁、磷和维生素C、烟酸等元素，是天然的维生素丸，具有补益脾胃、养血安神、强身保肝的作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、容易感冒的宝宝食用。
　　怎样增强儿童抵抗力定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午911点、下午35点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。每星期室内消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。
　　坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。

产后怎样恢复子宫如何促进子宫恢复女性朋友怀孕生小孩后身体很多地方都会受到一定的伤害，女性自然分娩后子宫是会有所损伤的，平时的饮食要多注意补血养气，促使子宫恢复，不能心急，需要一段时间。产后怎样恢复子宫1……产后修复有什么好处产后修复不做有啥影响产后修复实际上是有必要的，因为几乎所有孕妇在怀孕生完宝宝后身材都会走样，并且盆骨也会扩大，做了产后修复后就能改善这类问题，那么产后修复有什么好处？产后修复不做有啥影响？产后修复……为什么孩子老是半夜咳嗽厉害白天却是好好的孩子半夜老是咳不停，小孩难受、大人担心，全家人都睡不好，明明没有过敏或感冒，究竟孩子夜晚咳嗽不止是怎么回事？为什么是半夜咳嗽厉害，而白天却是好好的呢？如果你带有咳嗽症状的……产妇使用开塞露会影响母乳吗产妇使用开塞露多久有效果开塞露是目前最常见的用来治疗便秘的药物，很多产妇生完孩子之后都会有便秘的现象，但是很多宝妈都是母乳喂养，担心开塞露会影响奶水，那么开塞露有什么副作用吗。产妇使用开塞露会影响母乳……产后开奶的好处产后开奶对妈妈有什么好处？产后开奶对妈妈和宝宝有什么好处呢，下面就来跟大家介绍一下。母乳是宝宝最佳的营养品，那么，开奶对宝宝和妈妈都有什么样子的作用呢。下面就来跟大家讲讲，关于早开奶的优点有哪些。妈妈产……产后孕妇母乳不足怎么办产后母乳喂养有利于宝宝智力发育，有条件的妈妈最好母乳喂养。那么产后孕妇母乳不足怎么办？怎样判断母乳足不足？产后母乳不足吃什么好？下面小编为你详细介绍。产后母乳不足怎么办注……儿童吃什么可以增强抵抗力孩子抵抗力差很容易就会生病，父母最好给孩子做一些增强抵抗力的食物。那么儿童吃什么可以增强抵抗力？怎样增强儿童抵抗力？下面小编为你详细介绍。儿童吃什么增强抵抗力菌菇：菌菇类……产后脱发需要补钙吗产后脱发需要补充哪些营养产后脱发很多人觉得说应该多吃一些补钙的食物，这样可以有效缓解。那产后脱发到底需不需要补钙呢？产后脱发应该补充哪些营养？产后脱发需要补钙吗产后脱发是一种正常的生理现象，是由……产后皮肤松弛怎么护理和预防产后孕妇身体极其虚弱，皮肤容易褶皱松弛，妈妈们一定要做好皮肤保养工作。那么孕妇产后皮肤松原因是什么？产后皮肤松弛怎么护理？怎样预防产后皮肤松弛？下面小编为你详细介绍。产后皮肤松……产后怎样恢复身材最快？遵循这七大原则产后快速恢复身材是每个产后妈妈都梦寐以求的事情，那么产后怎么做才可以快速恢复身材呢？今天小编给大家总结了一些方法和技巧，按照这个来，坚持一段时间一定有用哦日常生活中，有很……儿童换牙是全部都换吗儿童换牙几岁开始换我们大多数人都经历过换牙，但很多人都忘记的换牙是如何换，什么时候换，所以当自己有孩子后可能无法注意到自己孩子换牙的时候，那么我们在这里便要了解一下儿童换牙是全部都换吗？儿童换牙……月子期间牙齿松动怎么办？月子期间牙齿松动吃什么好月子期间女性是最容易身体出毛病的，很多孕妇表示在月子期间牙齿松动，那么这到底是怎么回事呢？要怎么解决呢？月子期间牙齿松动怎么办补钙坐月子牙齿松动主要是由于产妇……