夏天，许多人发现自己常常会早醒。心理医生提醒说，早醒可能是抑郁的信号。
　　夏天早醒的原因
　　判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是早醒？最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。
　　如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。有早醒体验的人都有相似的感受，即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。
　　随后便是浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。总之是脑子里胡思乱想，乱哄哄一片，越想人越发热，越想心越烦躁，然后苦苦地等天亮，几乎天天如此，搞得精疲力竭。
　　早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀、纳差等。由此便构成了睡不好，吃不香，做不动的恶性循环，对人的身心健康带来严重的压力。
　　早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。
　　需要提醒的是，早醒是身心健康的大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去治疗的最佳时机。

时时走时时悟生命匆匆，人生亦匆匆。昔日的小苗已长成参天大树，昔日的雏鸟已成为远大雄鹰，昔日的我们已踏上初中校园。缕绿灯阳光挥洒在沦茫的大地上，泛起一点点银光，鸟鸣声悠悠地从远方飘来，……一招学会万能凉拌酱秒搞定所有凉菜人一招学会万能凉拌酱，30秒搞定所有凉菜，人人都会做！凉拌菜好不好吃关键看酱料！一招做出万能凉拌酱凉菜、凉面、凉皮，一分钟上桌让你整个夏天都不愁！万……夏天早醒或许是病夏天，许多人发现自己常常会早醒。心理医生提醒说，早醒可能是抑郁的信号。夏天早醒的原因判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来……六招小偏方轻松助你排毒养颜还你魅力肌肤环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜和身体健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。六招小偏方……智能交通的好处及作用是什么智能交通系统（IntelligentTransportationSystem，简称ITS）是未来交通系统的发展方向，它是将先进的信息技术、数据通讯传输技术、电子传感技术、控制技……十大转基因动物科学家创造出所谓的转基因动物来研究疾病治疗、制造自然物质和拓展科研领域。那么十大转基因动物是什么呢？动物转基因有害吗？本站小编会告诉您答案。十大转基因动物是：荧光鼠、蜘蛛……哪些是证明家庭暴力的有效证据家庭暴力收集证据的最佳时机是在发生家庭暴力的时候，如果时间过长，没有及时保存相关证据，就可能导致证据的灭失，这对于事后的权益的保护和救济都很不利。那么，哪些是证明家庭暴力的有效……劳力型心绞痛的症状有哪些现实生活中有很多人因为经常从事重体力劳动，而导致身体变得特别虚弱，严重的甚至还会出现劳力性心绞痛，那么劳力型心绞痛的症状有哪些？下面本站小编就为大家详细介绍一下。劳力性心……老人便秘运动强度多少适宜老年人因消化功能下降，普遍摄入量减少，偏食，平时不爱吃蔬菜和水果，喜进精制食物，导致纤维素缺乏，而使饮食结构不合理，或过少食用粗纤维食物和水分，而造成便秘。老人便秘运动强度多少……蜘蛛咬伤用什么药好毒蛇是蛇类当中带有毒蛇的种类，拥有的毒液能够对被咬的生命造成影响，每年都会有很多人被毒蛇咬伤而发生各种侵扰与致死，因此对于毒蛇咬伤的紧急处理方法是有必要进行了解的，这样才能够更……植物对空气污染会起到什么作用我们都知道，植物的光合作用给地球带来了氧气，是人类生存必不可少的伙伴之一，以此同时，在空气污染严重的现代，人们还会利用植物来降低空气污染的危害，那么植物对空气污染会起到什么作用……去除产后抑郁的三个方法产后情绪低落、自责自罪、焦虑不安、反应迟钝，并伴有失眠、食欲减退、月经不调等，这不算作是一种疾病，但如果未能加以控制调适，就极有可能发展成产后忧郁症。产后忧郁症是因产后精神刺激……