春季从立春之日起，到立夏之日止，自然界阳气升发，万物复苏。此时老人养生要注意保护体内阳气，避免做耗伤阳气的事情。专家提醒老人，尤其要掌握六不原则：
　　不冷。春夏养阳，老人在春季应该积蓄身体的火力，也就是新陈代谢的能力，否则会出现畏寒、肢冷等症状。要保持火力就要捂好，尤其要注意背部的保暖。
　　不酸。肝主春，中医认为，春天要养肝，否则一年的身体代谢功能都不好。而酸入肝，春天肝阳易亢，即使是老人，新陈代谢也会加快，再吃些酸性食物，更会让肝气过于旺盛，伤害脾胃。最好能吃些温补的食品，如菠菜、山药、韭菜等。
　　不风。春天由寒冷转温暖，温热湿毒又开始活动，因此要防风温。老人受风热外邪就会发生风温病，即流感。因此老人要避免到公共场合等空气混浊的地方，在家也要注意空气流通。
　　不静。老人养阳关键要动忌静。早上8点以后，空气中负氧离子较多，能增强心肺功能。刘德泉主任建议，老人晨练之前20分钟左右，要吃好早餐。早餐最好要有奶类，也可以补充一些盐分。
　　不妄。老人的阳气相对不足，春季最好控制房事，以养阳为主，否则会耗气伤精，损伤阳气。
　　不怒。春季肝火旺盛，情绪容易急躁，建议老人事事以和为贵，否则影响肝的疏泄功能，损害健康。

春天养生遵循六不春季从立春之日起，到立夏之日止，自然界阳气升发，万物复苏。此时老人养生要注意保护体内阳气，避免做耗伤阳气的事情。专家提醒老人，尤其要掌握六不原则：不冷。春夏养阳，老人在春……年减掉公斤成健身教练她的成功秘诀是什么据报道，25岁的莱利安娜戈麦斯被确诊患有眩晕，后在12个月里，她减掉身上赘肉36公斤，身体脂肪25，并成功保持身材6年，成为了一个健身教练。到底她是怎么瘦身成功的呢？接下来就跟……防盗门施工方法防盗门是家家户户安全防备的一道重要的防线，给我们带来家居安全感。但是由于保养、使用不当也会出现一些小状况。下面是本站小编为大家收集的一些家用防盗门施工方法的家庭防盗小知识，一起……孕妇补矿物质有副作用吗怀孕3个月之后，因胎儿迅速生长及母体内系列变化，致使孕妇对营养素的需求量极速增加，特别最后3个月，需求量更大，尤其对铁、钙、锌、碘等矿物质的需求更加迫切。那么孕妇补矿物质有副作……购物小票拍照有效吗越来越多的人发现购物小票的重要性，所以说有些粗心的人为了怕购物小票丢失，对购物小票进行拍照，就是为了有一个购物的凭证，那么购物小票拍照有效吗？购物小票的照片是可以伪造的，……森林火灾会使下游河流水质下降吗森林庞大的根系对土壤的固定作用，使得林地很少发生水土流失现象。然而，当森林火灾过后，森林的这种功能会显著减弱，严重时甚至会消失。因此，严重的森林火灾不仅能引起水土流失，还会引起……怎么选购双排轮滑轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90，而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23kmhr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心……地震时常见的错误逃生方法地震时不沉着冷静，立即跑向屋外逃命或者跑向室内抢救财产，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。正确的做法是：当地震发时……电吹风对孕妇有辐射污染吗人体反复受到电磁辐射后，中枢神经系统及其它方面的功能发生变化。如条件反射性活动受到抑制，出现心动过缓等，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起……口罩能不能防雾霾PM2。5口罩是指能有效过滤PM2。5微粒的口罩，口罩的密闭性决定了滤过悬浮颗粒分子能力。能够有效过滤空气中的隐形杀手雾霾、病毒、细菌、尘螨、花粉等微小颗粒。适用于空气质量较差……奶粉比例如何调配才适当大家都知道对孩子的身体健康有好处，但是很多的女性奶水不足，这就需要人工喂养，食用奶粉，人工喂养时，应该注意配方比例，避免宝宝出现上火现象，导致孩子出现上火的因素很多，水运奶粉比……阿姆斯特丹机场里怎样进行转机阿姆斯特丹机场充满了简洁而空旷的空间感，航空大厦良好的光线感也屡被褒奖。虽然其旅客的吞吐能力不能和伦敦、巴黎机场相抗衡，但是要论效率和整体服务却更高一筹。推行的你的需求，我的责……