身上的这条筋越软人越长寿！你拉错筋了吗？
　　丹七养生2016100211：17
　　中医上讲，筋软一寸，寿增十年。可是人体身上那么多筋到底是哪条呢？
　　真相是：脚底的筋越软，人的寿命越长！
　　俗话说，治病要治根，而我们的根就在脚底！所以拉筋最好拉脚底的根，但是现在人往往只会在运动的时候拉四肢的筋，通常不会刻意的拉脚底的筋，治标不治本！
　　所以我们在拉筋的时候要将脚步的筋也拉开，这样才能气顺，改善气态和脾气，有助于长寿！
　　健不健康，全看你怎么对你的脚！
　　我们的脚底能反应我们的五脏健康，它就像是我们的健康镜，是我们人体健康的反应区。首先，它有人体136个穴位反射区，其次，这些穴位对应的全是人体的五脏各个器官。所以当你在按摩脚步的时候，就等于在给你的五脏六腑按摩啦！
　　特别是即将到来的寒冷冬天，更是要好好保护我们的脚因为寒气容易从脚底进入，然后侵入我们的五脏六腑，所以平时可以多多敲打脚步各个部位，效果非常好！
　　脚跟是人体精气的来源
　　很多人都在思考身体的养生又正确又有效的方法，但是他们却遗忘了我们的脚跟就是所有精气神的来源！
　　如何对脚步进行拉筋养生？
　　最好的方法就是将两只脚对着相互拍打。方式不限，可以坐着也可以躺着。
　　但是，重点是每个部位都要击打到，特别是足心的凹陷处也要一处不漏的击打到。频率可以保持在每分钟70次，每天8分钟左右。
　　敲重点：不要用硬的木棍去拍打你脆弱的脚底！因为筋会越打越硬！
　　好处：
　　1、有助于长寿
　　2、治疗失眠
　　3、预防高血压
　　4、治疗关节炎
　　5、治疗腿麻
　　5、预防糖尿病
　　6、预防感冒
　　7、减肥美容
　　8、预防脑血栓
　　9、消除疲惫
　　10、锻炼身体
　　丹七君说
　　长期坚持，可以发现脸色会变好噢！

成长的滋味成长，总会有酸、甜、苦、辣。有时候让你回味无穷，只有亲身体会，才能有所感悟。先让你来尝尝酸的滋味吧！记得二年级的时候，我有一次考试，只得了七十七分，心情一落千丈，生怕妈妈……洛阳游记洛阳位于黄河的中游，我曾到过那里。在洛阳，有一项奇观，若错过，便不得不再等一年，那就是黄河小浪底冲沙奇景。起初，倚于栏杆一侧，百无聊赖等候着，心里对此不以为意。晴空……萝卜不见了看图写话秋天到了，小红想给爸爸妈妈做一顿萝卜大餐，这样爸爸妈妈也会表扬她。她走了一会儿，看见红彤彤的番茄。于是，她就挑了一个很红的番茄吃了起来。她又经过了绿油油的白菜地。这才到了……挂表2004年的第一个夏天，那便是我出生的那一天。当哭声在爸爸的耳边响起，他是那样的开心、喜悦。他一心想把我培养成一个珍惜时间的人，于是在我出生的第一年就给我戴上了一个银制的挂表……我爱读书我喜欢看各种书，读书的时候常常会和书里的人物一起哭一起笑。我读《金龟虫在黄昏飞起》时，当读到一只金龟虫趴在棺材上，心中便涌起激动之情，我就想：棺材里会是什么呢？为什么其他……这样的人让我敬佩人们常说：老师像辛勤的园丁，培育祖国的花朵。可我并不这么认为，我更觉得我们的陈老师像是一本书，一本内容丰富、应有尽有的书。也正是因为这样，我很敬佩她。上语文课时，她是一本……你在我心中你在我心中已经珍藏了几年，难以忘怀。还记得我们相遇的时候，青春年华，心中的弦崩地一下弹开了，贴心贴肺，仿佛前世约定。你是我家乡后面的一座山。你总是献出自已的财富，为我们所……牙膏的危害刷牙牙膏挤太多易致癌牙膏在我们的生活是很常见的一种生活用品，小编相信大家每天都会使用牙膏刷牙的吧，但是你们真的刷对了吗？对于牙膏的危害大家知道多少呢？小编建议大家在使用的时候牙膏最好换着用，在平时……身上的这条筋越软人越长寿你拉错筋了吗身上的这条筋越软人越长寿！你拉错筋了吗？丹七养生2016100211：17中医上讲，筋软一寸，寿增十年。可是人体身上那么多筋到底是哪条呢？真相是：脚底的筋越软……红酒怎么喝是正确的正确喝红酒的五个步骤随着生活水平的提高，许多人过上了富裕的生活。有时，人们通过喝红酒来提升自己的品位，那么红酒怎么喝是才正确的？红酒不同于啤酒和白酒，红酒有着属于自己的品酒方式和流程，今天小编就与……如何让脸越来越小这些技巧来帮忙我的脸怎么越来越大了？很多人心理都有这样的一个疑问，但是没关系，今天小编就和大家分享几个瘦脸的小技巧，长期坚持下来，那效果真的是妙不可言。瘦脸小技巧1、脸部运动……厨房油烟对婴儿的危害我国饮食文化讲究煎、炒、烹、炸，而这些烹调方式可产生大量油烟。但是家庭厨房的油烟，如果是大人吸了，也许反应不大，可是如果宝宝生活在这样的环境里，对呼吸系统也会产生负面影响。……