研究表明，饮食与我们的健康及息息相关，同样性能力的强弱与饮食也脱不了关系。男人常吃含有雄性激素、蛋白质、维生素B6、锌、镁等营养元素都能有利于增强性能力，多吃牛肉让你的性爱更持久。
　　葱爆牛肉
　　材料：腱子肉750克（或黄瓜肉），大葱白120克，芝麻50克（焙好），大蒜瓣，生姜末3克，酱油50克，辣椒面1克，豆油40克，干蘑菇6朵，大米饭250克，黄酒25克，精盐5克，味精2克，米醋10克，芝麻油25克。
　　做法：
　　1、牛腱子肉洗净，去筋膜，用清水浸泡2小时后，捞出，控干，切成小方块，再捣成薄片，把大葱白洗净，切成滚刀片。
　　2、牛肉放入瓷碗内，放入芝麻，大蒜末、生姜末、酱油25克，辣椒面、黄酒、味精搅拌均匀，腌渍，使牛肉渗进调味料。
　　3、干蘑菇水发后，洗净，去蒂，切长丝。
　　4、炒锅内倒入豆油，烧八成热，放入牛肉片、蘑菇丝、大葱白丝爆炒熟，放入大蒜末、米醋、精盐、味精炒匀，淋芝麻油，出锅。
　　5、食用时，同热大米饭一起同吃，即可。
　　青椒牛肉丝
　　材料：牛肉300克，青椒200克，油3大匙。原料：牛肉300克，青椒200克，油3大匙。调味料：（1）料酒半匙，酱油多半匙，淀粉多半匙，水1匙。（2）葱末1匙，姜末半匙，蒜末半匙。（3）水2匙，淀粉多半匙，盐1小匙，糖1小匙，胡椒半小匙，麻油半小匙，味精半小匙。
　　做法：
　　1、牛肉横纹切丝，调（1）料拌匀，下锅前加1大匙温油，青椒切细丝备用。
　　2、热油1大匙，加入牛肉丝，翻炒至牛肉九分熟即捞起。青椒丝入滚水约1分钟捞起。
　　3、热油1大匙，将调料（2）拌炒后，加入牛肉、青椒及调料（3），大火迅速炒拌均匀即可盛盘。
　　土豆炖牛肉
　　材料：土豆300克，牛肉400克辅料：洋葱50克，大豆色拉油70克，高汤、料酒、精盐各适量。
　　做法：
　　1、土豆洗净去皮，切成滚刀块；牛肉洗净，切成小方块，用沸水焯一下，捞出后沥水待用；洋葱切成条。
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多吃牛肉让你的性爱更持久研究表明，饮食与我们的健康及息息相关，同样性能力的强弱与饮食也脱不了关系。男人常吃含有雄性激素、蛋白质、维生素B6、锌、镁等营养元素都能有利于增强性能力，多吃牛肉让你的性爱更持……开学第一课的观后感范本开学第一课主要是教导我们寻找幸福的方法，迈向幸福的人生。下面是小编为大家整理的开学第一课2017的观后感范本，希望大家喜欢！开学第一课2017观后感篇一15年……夏季火龙果溃疡病如何防治火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称吉祥果。现将夏季火龙果溃疡病如何防治介绍如下。夏季火龙果溃疡病……男人几岁性功能衰退有什么方法能补救在生活中，男性一般是到了几岁性功能会衰退呢？其实，如果保养的话，比如多吃些补肾的食物或者锻炼的话都可以提高性功能。下面，我们来看看男人性功能减退怎么补。男性到几岁性功能衰……体育中考实心球的重量中考体育实心球的考试要求中考体育实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。接下来给大家分享实心球的重量及考试要求。体育中考实心球的重量中考实心球重量为2千……百度三端搜索首页之美精确精准精细持之以恒的学习是设计的来源，责任感是设计的原则，而灵感是设计的升华。在正式开始之前，我们首先来思考几个问题：在众多的产品中，我们设计的产品在体验层面是怎么样脱引而出……推荐非诚勿扰最近发现某知名电商的收藏夹功能改版，每一个收藏的商品后面推荐N个商品，弄得我晕晕乎乎完全搞不清楚哪个是我当初的收藏。于是我开始思考究竟什么样的推荐是对用户和网站来说都有利的存在……湖羊种羊养殖获得效益的五大秘诀一、选择合适的优良种羊品种首先是利用地域等优势选择适合的优良品种，开展杂交改良是基础。好的羊品种体型大，生长快，繁殖率高，适应性强，肉质好，效益高。现在农户饲养的山羊大都……你的微信绑定银行卡了吗如果有记得不要手机支付的出现，确实是对我们传统的支付方式，还有银行造成了非常大的影响，也产生了非常大的冲击，因为现在使用手机支付付钱或者是存钱，都是非常方便容易的一件事情，这也是目前整个时代……苹果树蚜虫如何防治苹果蚜虫又叫苹果黄蚜、绣线菊蚜，是苹果生产上常见的害虫，能危害苹果树的嫩梢和叶片，同时也会对梨、山楂、海棠等多种果树造成危害，以下三农网就介绍苹果蚜虫对苹果树的危害、生活习性及……即兴讲话计的第计立题聚焦有效防止每当说话的时候，我们脑子里可能有许多的想法，但是抓不住重点，讲出来内容也是杂乱无章，也让听众抓不住重点内容，越听越糊涂，不知道我们究竟要表达什么意思，大大降低了我们说话的水平。……面相看哪些女人可嫁富贵男一、天仓开阔面相中，将太阳穴发际之处称为天仓，此处重复平满开阔，没有凹陷的女生很容易获得有钱男人的青睐，不但可以得到老公的疼爱，而且也可以享受到老公的财富。二、弯月……