其中不乏一些商家利用人们缺少科学知识，盲目依赖中医药的心态，把中医所说的补药，经过加工、包装、炒作、夸大、拔高，吹嘘成有病包治百病，无病增强免疫力；可以延年益寿，长生不老的灵丹妙药。
　　盲目进补不如饮食平衡
　　盲目进补不如饮食平衡
　　老年人希望健康长寿，中年人希望与亚健康绝缘，年轻人希望生龙活虎。于是，一些五花八门的保健品，就在不良商家的推动下应运而生。
　　上个世纪80年代就有所谓灵芝茶、鹿茸精、虎鞭酒风靡一时；90年代又有阿胶软胶囊、虫草胶囊、枸杞软胶囊流行一阵。其中不乏一些商家利用人们缺少科学知识，盲目依赖中医药的心态，把中医所说的补药，经过加工、包装、炒作、夸大、拔高，吹嘘成有病包治百病，无病增强免疫力；可以延年益寿，长生不老的灵丹妙药。为此，商家不惜出大力气、花大本钱打广告，花巨资在电视上狂轰滥炸，重复一千遍一万遍也在所不惜，导致产品价格一再飙升。
　　以阿胶胶囊为例，其实就是山东省东阿县的毛驴皮熬制成的，但经过商家的加工、包装、炒作、吹嘘，就变成了包治妇科病的灵丹妙药了。随着人们营养科学卫生知识水平的提高，一些不良商家也与时俱进，开始打着高科技的幌子骗人了。
　　人体的确需要这些营养物质，但正常人只要保证平衡膳食，不偏食、不挑食，就不需要额外花钱进补，有时补过了头反而有害。科学的保健观念应该是：心胸开阔、乐观旷达，少忧愁、少牵挂、知足常乐；生活有规律，作息要按时，睡眠充足少熬夜；饮食平衡、不偏食不挑食；勤运动、常锻炼；不吸烟、少喝酒；身体不适时一定要到正规医院检查，对症治疗；有条件的每年体检一次，不盲目相信保健品商家的忽悠！

如何得到柠檬汁在本文中：挤柠檬汁甜味柠檬汁柠檬汁不仅是一种绝佳的调味料，也是一种效果很好的清洁剂，加糖以后还可直接饮用。有人甚至用柠檬汁来治疗咳嗽和喉咙痛！不管用途如何，只要3种材料，……盲目进补不如饮食平衡其中不乏一些商家利用人们缺少科学知识，盲目依赖中医药的心态，把中医所说的补药，经过加工、包装、炒作、夸大、拔高，吹嘘成有病包治百病，无病增强免疫力；可以延年益寿，长生不老的灵丹……夏天犯困种食物帮你提高战斗力夏天是一个让人容易犯困的季节，很多人会说一到中午的时候，就会感觉眼睛想要靠在一起，困倦感十足。甚至有人会说，在夏天睡眠时间充足，但是到了那个点上还是会感觉到困倦，这样的困倦，很……六大杀手追袭白领的健康经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了，某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！这些问题也许在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些误区：……款美味负热量食物减肥期间任性吃很多年轻人都有熬夜的习惯，到了大半夜肚子饿了忍不住想吃零食，夜里吃东西不仅不利于消化，而且还会发胖哦！那么MM熬夜嘴馋的时候，吃什么零食不会发胖呢？下面给大家推荐5款美味负热量……如何监测厨房排风效果厨房排风不好有哪些危害？如何监测厨房排风效果？下面本站小编就和大家讲讲。现在家庭厨房里的布局各不相同，大小不同，安装得排风设备也不一样，有些人用的是油烟机，有的是排风机，……电烤箱加热管坏了怎么办小小的烤箱真是方便又实用，不仅能烘焙甜点，还可以做出老北京味儿的烤羊肉哦！电烤箱之所以有这么多功能，这全归功于加热管，它可以烘焙出很多美味的食物，但如果这个电烤箱加热管坏了怎么……使用助行车的注意事项随着科学技术的不断发展，助行车的种类越来越多，使用也越来也复杂，使用方法也越来越讲究，那么使用助行车有什么注意事项吗？我们要掌握老年助行产品的种类与使用，一起和本站看看吧。……女性患有失眠症好吗辛苦了一整天，最好就是能睡个好觉。可是，失眠困扰着许多现代女性。造成失眠的原因有很多个，有很多都是很平常、但你又想不到的。那么女性患有失眠症好吗？今天，本站小编针对这个问题展开……一次性染发膏什么牌子好染发过程会影响头发中水分失衡，和大量蛋白质的变性和减少等。从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。越频繁染发，对身体的危害就越大。一次性染发膏什么牌子好呢……孕期吃不下东西怎么办怀孕两个月开始，很多孕妇就会有反应，一般为恶心，干呕，没胃口，看见油腻的，有的人看见青菜会反胃，这是正常现象，一般到4，5个月的时候症状就会消失，那么孕期吃不下东西怎么办呢？下……网络隐私权侵权方式有哪些网络已成为很多现代人生活中不可或缺的东西，人们已深刻体会到了网络为生活所带来的便利，人们似乎可以通过网络为所欲为，然而，和网络与生俱来的一些法律问题也逐渐开始侵扰我们。那么对于……