关节痛、便秘、失眠、咳嗽、血压高等不仅是中老年人常见病，更越来越多的出现在年轻人身上，一拍三揉帮你赶走疾病，重获健康！
　　一拍拍膻中穴诊心悸、咳嗽
　　古时候的人用这个穴位的人特别多，膻中穴是会穴，是好几条经脉交会的地方，一拍就疏通气血，保持肺的呼吸畅通。
　　膻中穴
　　膻中穴位于胸部，在前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
　　1、左右手掌心轮流拍，拍38下或60下。
　　2、双手搓热来拍。
　　3、拍时要有节奏，可以说点话什么的，直到感觉里头有点发热。
　　4、膻中穴的位置和取穴方法略有不同，以手掌拍都可以覆盖，效果和针灸差不多。
　　一揉揉耳朵调全身疾病
　　耳为诸脉之会，人的气血最终要上到耳朵，如果你有什么病的话，它可以辅助治疗，没有病的话，长期揉耳绝对养生保健。
　　1、一般的方法是上下来回揉，这样揉的力度感觉不够。我用的揉法是两个手掌心捂住双耳，前后揉。
　　2、为了保持一定的力度，建议每天揉38下，如果时间充足也可以揉60下。
　　二揉揉腹部治腰痛、延寿
　　中医里的长寿穴有几个，一个是命门（肚脐的对面）、第二个是神阙（肚脐）。
　　命门在腰后与神阙（肚脐）是前后对应的位置，不用特别精确，按揉周围也有效。
　　揉法是双手掌心一前一后同时按揉80下或100下，甚至200下都可以。揉到感觉腹部发热、腰部发热。方法很简单，但是起很大作用。
　　腹部是人体的命门，腰常摆、腹常揉，命门不能丢。
　　命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，与肚脐相对，是强腰补肾壮阳之大穴。
　　炙命门绝对是升发阳气、补阳气的好办法。能起到全身保健效果。
　　三揉揉膝盖治关节疼
　　这个动作非常重要。年龄大了以后，膝关节得病的人特别多，中医讲：人老腿先老。
　　1、找到髌骨，掌心按在上面，先从外往里揉，揉38下，然后，再从里往外揉38下。
　　2、然后，再用双手将髌骨抓起来，向上提38下。
　　3、将腿曲起来，在膝关节髌骨下面有两个穴位，外膝眼、内膝眼。用双手指按揉这两个穴位38下。
　　内膝穴、外膝穴
　　这样揉膝盖才用有，对于膝关节疼痛起很大作用。
　　每天早上起床时，坐在床上曲膝揉一次，晚上睡觉前揉一次。坚持二、三个月你就会感觉到明显的效果。

番茄生吃坏处多吗正确吃番茄的方法在美国，番茄不是水果，不直接拿来吃，而是蔬菜类，煮熟了吃。我只知道未转红色的番茄，含有很危险的毒素，煮熟的番茄营养才有效，总之，番茄最好要煮熟才吃。番茄生吃坏处多吗？正确……家中这物竟是中毒源头在现在的生活之中总是会有这许多的对我们身体有着危害的事物，这些事物极不起眼，它们往往就是我们在日常生活之中很常见的事物，但是这些事物会因为其含有的成分对我们的身体造成危害，所以……肝不好的症状分钟看你的肝好不好现代社会由于人们的生活水平的提高，更加注重对饮食的要求，人体经常会摄入很多的营养物质，当然这也照成了现在很多人患有肝癌症状，那么肝不好的症状有哪些呢？肝癌如何饮食才合适呢？肝病……一拍三揉轻松赶走常见病岁老中医强关节痛、便秘、失眠、咳嗽、血压高等不仅是中老年人常见病，更越来越多的出现在年轻人身上，一拍三揉帮你赶走疾病，重获健康！一拍拍膻中穴诊心悸、咳嗽古时候的人用这个穴位的……适当吃牛油果可美容护肤还减肥牛油果减肥餐牛油果是大家很喜欢的一种水果，营养价值非常丰富，而且对身体也有好处。那么牛油果减肥能吃吗？很多减肥人士听到油这个字都会下意识的回避一下，害怕会发胖。那么牛油果吃多了会胖吗？36……如何对待自闭症学生自闭症的主要临床行为表现包括人际交流障碍、语言障碍和重复性刻板行为。这三个主要症状又称坎纳三联症，病人同时在智力、感知觉和情绪等方面也有相应的特征。患儿从出生开始就可以表现出与……无公害玉米功效与作用玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子，又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的栽培历史。下面小编带您了解一下无公害玉米的功效与作……棉质童装弹性小吗很多时候我们会选择纯棉制品，因为棉质衣物不刺激皮肤，穿起来舒服，尤其家里有孩子的朋友，小孩子皮肤细嫩容易受刺激，所以要挑选纯棉布料，那么棉质童装弹性小吗？具体童装面料存在哪些安……什么是职业保险现在很多朋友为了安全起见，都会去买一些相关保险来保护自己，那么究竟什么是职业保险呢？想了解相关职业保险小知识的朋友，不如随本站来一起了解下吧，小编和大家一起看看哪些职业需要投保……脑溢血小时内急救方法脑溢血一旦发病，起病急、进展快，典型症状有：头痛剧烈，呕吐，偏瘫，失语，意识障碍，昏迷，发热，呼吸慢而深，血压升高；血肿入脑室可出现高热、大小便失禁等症状。因此，有效预控能避免……车上有灰尘可以用汽车掸子吗汽车因为经常停放在室外，所以灰尘比较多，而我们又不可能频繁的去洗车，所以，很多车主选择汽车掸子来打理汽车灰尘，但是，不少人说汽车掸子会伤车漆，那么，到底车上有灰尘可以用汽车掸子……醋泡洋葱能不能治疗高血糖醋泡洋葱是一种偏方，很多人用醋泡洋葱来降血糖，但是大家对其醋泡洋葱降血糖并不了解，那么醋泡洋葱能不能治疗高血糖？本站给大家详细的介绍一下。洋葱中含有大量硫化物、前列腺素A……