睡足觉还是困不如试试提神小妙招
　　伸伸懒腰
　　很多人在睡醒之后都会伸个懒腰，大家也发现了，伸完懒腰以后原本迷迷糊糊的脑子会清醒许多，这是因为伸懒腰这个动作会将血液快速赶回心脏，改善了体内血液循环，所以当我们发困的时候可以试着伸伸懒腰，你会发现提神效果不错。
　　注意空气流通
　　冬季的午后人们总是昏昏欲睡，这有可能是因为室内空气不流通引起的。专家表示，人们经常呆在一个密封的空间会影响精神，此时建议你将办公室或者房间的门窗打开，呼吸新鲜的空气是赶走疲劳的好方法。
　　做几次深呼吸
　　总是感觉身体疲劳，不如做几次深呼吸。深呼吸可以将肺部里的肺气排出，并且替换成新鲜的空气，这样做能提高体内血氧的饱和度，另外，深呼吸还能帮你放松紧绷的情绪跟身体，从而起到缓解疲劳的作用。
　　听听音乐
　　工作、学习时间一长就容易感到疲惫，眼睛也会不自觉的闭上，这个时候不如来点带有较强节奏感的音乐，你会发现音乐能带动我们的情绪，加快工作、学习的效率，疲劳的感觉在不知不觉中也消失得不见踪影。
　　身体疲劳的原因有哪些
　　为什么我们明明睡足了觉还是会感觉很疲惫呢？专家认为有以下这些原因会引起身体疲劳，下面就来了解下吧。
　　贫血
　　众所周知，贫血会影响人们的身体健康，身体容易疲劳也是贫血的一个症状。专家表示，贫血会导致身体组织供氧不足，人们也会出现疲劳、疲惫等问题。
　　睡太多
　　保证充足的睡眠是改善白天易疲劳的好方法，但是睡太多反而会引起疲劳。专家提醒，普通人每天只需要睡够78小时，睡再多就有可能出现反作用，另外，中午适度休息2030分钟饿可能缓解午后疲劳。
　　吃太多
　　有人认为每一餐都要吃得饱饱的才有精力工作、学习，殊不知吃太饱是会影响精神的。专家提醒，吃饭只需八分饱，太少不能保证人体所需的能量跟，太多会令血液集中到胃部，脑部得不到供血，自然会昏昏欲睡。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

最幸运的一次遇见遇见他算是我的幸运，如果没有他，也许我还是那个令人讨厌的男孩。可上帝为我开了一扇窗，把他带到了我的身边，让我重新有了改造的机会。曾经的我是一个没有道德修养的人。我也不知是……都是逞能惹的祸又是一个阳光四溢的早晨，天空刚露出鱼肚白，小鸟在枝头上欢快地唱着歌，好一幅生机勃勃的景象。而我正趁着这好天气，练习着自行车。这时妈妈正准备去买菜，这么好的机会我一定不能错……童年趣事在我的童年里发生了许多有趣的事情，但让我最难忘的是：看母鸡下蛋。一个周末的中午，我很无聊，便在院子里走来走去，突然我发现家里的一只母鸡正蹲在窝中一动不动。我非常纳闷，就急……我学会了骑自行车作文字小时候的事，就像满天的繁星，数也数不尽，但其中的一颗，却让我难以忘怀。那时，看着同学们都骑自行车去上学，我不禁憧憬着我骑自行车上学时神气的模样。心想：我一定要学会骑自行车……为小龟点赞平时说到点赞时，大家都会想：为环卫工人点赞；为爸妈点赞；为老师点赞可我却想为我的小宠物小龟点赞。在一个令人愉快的周末，我给家里一大一小两只乌龟喂食。两只龟争先恐后地爬过去……我的世界因你而美丽你的美丽像从山川里款款奔来的河流，宁静而温柔；你的美丽像万花丛中那唯一的红色，是那般的热情明媚；你的美丽更像一朵月季，白净动人我的世界，也因你而变得更加美丽！初次相见阳光……绽放的温暖记忆的时钟，嘀嘀嗒嗒地跑着，一个个的画面呈现在记忆的时钟上。一下子，却停在了那里和熙的阳光，洒满大地，如碎片般的阳光，在一个个角落绽放。我头顶上的那一丝阳光，就如一……童年的故事童年像一个荷包收集了所有快乐，童年更像一个足球，一踢，让有的烦恼烟消云散。有时，我竟因一时之乐，让我细皮嫩肉的脸，不幸毁容，说起来还有一些懊悔和羡慕。懊悔自己不应该刮胡子。羡慕……破土的声音晶莹透亮的冰锥悬挂在山洞的入口处、树枝上、屋檐的边下，随着春日第一缕阳光的催化，冰锥尽全力酝酿，终于孕出一滴水，它依依不舍地盘在冰锥顶尖上的一点，终告别了它作为冰的身份，落下。……回到原点满分作文电影《让子弹飞》让人捧腹之余更予人一个耐人寻思的结尾，张麻子历经腥风血雨又重上马鞍，驰入山林。也许英雄的归宿终是草莽！电影的结局总是太蒙太奇，但我庆幸，英雄不是走回头路，他只不……男生给女生表白的话茫茫人海中，相识了你，是一种缘份，只希望用我的真诚，换取你的真情。男生给女生表白的话有哪些？下面小编给大家分享一些男生给女生表白的话，大家快来跟小编一起看看吧。男生给女生……如何保鲜葡萄在本文中：挑选新鲜的葡萄合理保存葡萄解冻葡萄供食用参考葡萄富含有益于人体身心健康的多种元素，如维生素C、抗氧化剂，及其它多种维生素。多食用新鲜的葡萄，还有益于提高认知能力……