性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
　　这样性生活可以抗癌增寿
　　英国《每日镜报》近日刊文，详细介绍了性爱是如何帮助人们延长寿命的。
　　重视高潮：帮助增寿8年。一项研究发现，性高潮可使人体抗炎细胞增加20。经常获得性高潮可让男性长寿几率增两倍，使女性寿命增加8年。性高潮可使人体更加放松，促进夫妻感情。多项研究表明，幸福夫妇比单身者更长寿。研究还发现，每周获得两次性高潮，可使女性罹患心脏病的危险比无性高潮女性低30。
　　执行方法：重视性爱质量，尽量多获得高潮，也可以借助性爱玩具帮助提升高潮几率。
　　经常拥抱：帮助增寿7年。拥抱是性生活的重要一环，有助于释放爱情激素催产素。英国一项研究发现，催产素有助于提高长寿几率。与从不拥抱的夫妻相比，每天拥抱至少两次的夫妻寿命平均长7年。夫妻常拥抱，催产素更多，更少罹患多种慢性病和抑郁症。
　　执行方法：即使心情不好，爱人一个拥抱也能产生一股催产素，让你想拥抱的更紧密一些。
　　多些性爱：帮助增寿2年。日本一项研究发现，每周至少做爱1次可以保持体内激素水平，保持心脏和大脑健康。性爱越多，保健效果越好。男性每周做爱至少3次可使心脏病发作或中风危险降低50。研究还发现，经常享受性爱可使身体释放更多快乐激素内啡肽，同时还可以缓解压力。
　　执行方法：每周有一个性爱日。并不一定要在睡前，周末的早晨或者午后，都是不错的选择。
　　享受性爱：帮助增寿10年。享受良好的性生活，有益改善情绪。性欲不振有多种原因，排除疾病、疲劳或其他问题之外，大脑化学物质也至关重要。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等都有助于增加体内有益改善情绪的多巴胺。
　　执行方法：做个水果餐盘，配上两小杯葡萄酒，积极享受性爱乐趣。
　　是不是很长知识？小编也震惊到了。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。

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