产妇产后奶水少的原因主要有四个：一是精神因素，如产后抑郁、紧张；二是未能尽早哺乳，哺乳时间短，次数少，过早添加配方奶粉等；三是体质虚弱，无法提供足够的乳汁；四是先天性乳腺发育不良，只有极少数的患者属于这种情况。下面就一起随本站小编来了解一下改善产后乳少的方法吧。
　　1、注意休息，调整情志：保证充足的休息时间及良好的心情。
　　2、勤哺乳。每次尽量双侧都进行哺乳，而且每侧的哺乳时间不少于10分钟，夜间哺乳比白天哺乳更能够促进乳汁的分泌，所以建议乳汁较少的母亲尽量在夜间也给孩子进行哺乳，这样既能保证孩子有充足的睡眠，又能够促进乳汁的分泌。多拥抱和抚摸孩子也有利于下奶。
　　3、食补药补相结合。若体质过于虚弱，应多喝汤，尽量食补，必要时可服用八珍汤等补气养血的药物。
　　以上就是改善产后乳少的方法介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站哺乳技巧安全常识栏目。

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