对于健康的未孕妇女，无论取什么姿势睡眠都无关紧要，只要自己感觉舒适就行。对于孕妇来讲，适宜的睡眠体位对胎儿生长发育及防治妊娠并发症都至关重要。那么哪些是适宜孕期睡眠的体位呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　一般妊娠早期，由于子宫增大不明显，体位对胎儿和母体的影响不大。妊娠5个月以后，子宫增大迅速，仰卧位时，增大的子宫压迫脊柱侧前方的腹主动脉，使子宫胎盘血流灌注减少；压迫下腔静脉，回心血量减少，心输出量相对减少；除减少子宫胎盘血流量外，还会造成全身各器官供血量减少；出现头晕、心慌、恶心、呕吐、出冷汗、血压下降、脉搏加快等症状，医学上称之为仰卧位低血压综合症。持续时间越长或越重，越影响胎盘供血量。造成胎儿宫内发育迟缓、宫内窘迫或死胎。
　　由于下腔静脉受压，致心输出量减少，造成肾血流量不足，引起血管紧张素含量升高，使血管收缩升高血压，加重或诱发妊娠高血压综合症；同时肾血流量减少、肾小球滤过率降低，排尿量减少易引起孕妇钠水潞留而发生水肿；当子宫压迫骨盆入口处通过的输尿管时，使尿液排流不畅，还可增加肾盂肾炎的发病率。
　　下腔静脉受压回流受阻，又可引起或加重下肢水肿、外阴水肿、下肢静脉曲张与痔疮。由于左下腹有乙状结肠占居的解剖特点，中晚期妊娠子宫均有不同程度的右旋，使子宫血管受牵拉或扭曲，也会减少子宫胎盘的供血量，发生上述病理情况。
　　左侧卧位最适宜
　　左侧卧位时不仅有利于子宫右旋缓解，同时还可避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，有利于胎儿的生长发育和防治母体妊娠期并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。
　　以上就是关于哪些是适宜孕期睡眠的体位介绍，如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

怪谈之新手鬼人们经常说：万事开头难！这话真是一点不假，小时候，经常因为作业不会被父母老师责骂，小明就幻想着自己长大了，这样就可以自己做自己的主，不会被人打骂。这一天，年迈的父亲在电话……款最新夏季短发大胆创意百分百五月中旬的南方已经完全充满了夏季的感觉，每天需要出门奔波的童鞋也要开始注意防晒，衣着也有了明显变化，相比之下发型是随个人爱好，变换度没有那么高，即使如此还是有不少人想选择舒服的……唯美微情书在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。《第十一封》有时候，日夜思念。可是当思念的人出现在眼前，你却安之若素。《第十二封》有时候，露出笑脸，只是不想让你担心或难过。但其实……白卫衣领口发黄怎么办白卫衣领口发黄可以说是每件白色衣服的通病了，特别是白卫衣显得十分刺眼，千万别让衣领的发黄降低整件衣服的美观度吧，那么白卫衣领口发黄怎么办？今天我们就来学下白卫衣领口发黄清洗方法……水好还是水好一个美白一个保湿habavc水还是g水好habavc水和g水其实是无法比较的，因为habavc水的g水的成分、功效完全不同，仙女们只需要根据哪一款更适合自己，来选择使用habavc水或者……香缇卡黄金面膜怎么用香缇卡黄金面膜的功效香缇卡黄金面膜怎么用虽然黄金面膜的好处有很多，但它不是适用于每个人的，在一些科学实验中，有极少数的人出现过过敏反应，所以在敷上脸之前，可以先去医院做过敏测试，或者直接买一……原谅但不能忘记卷连载二hr我们住的大概是北京最便宜的小旅店，位置在天桥附近的一个小胡同里，靠近天坛公园和自然博物馆。从大街七转八拐，走进一个门庭古色古香、青砖琉璃瓦的四合院，就是我们住的小旅……那些折磨你的事最终会让你更强大01hr小时候看《西游记》，看见唐僧就生气。感觉他除了会念佛求经，以及对漂亮的女妖精说施主，请自重以外，什么本事都没有。那时经常想，他但凡学点法术，像孙悟空那样可以腾云驾雾，一……数据告诉你有多少淘宝店铺真的挣钱本人做淘宝近3年，女装行业。有一个2冠店和一个四钻店，也挣到一些钱。但是近自9月下旬以来，流量急转直下，是我做淘宝以来没遇到过的。再这么持续下去，很快将跨入不挣钱店铺的行业。……淘宝新手如何利用分销做好店铺问大家一个问题，有多少卖家是分销，作为一个新手，我们接触淘宝没有多久，自己囤货如果卖不出去，囤货是不是风险很大？今天和大家分享的是一个大家都关心的问题，那就是分销是不是做不好淘……京东发布通知将针对充气娃娃类商品专项管控近日，京东官方表示：为了引导京东平台成人用品行业的健康发展，降低商品差评率，切实保障消费者的权益，京东近期将针对充气娃娃类商品使用实体娃娃图片进行宣传，以迷惑消费者，诱导消费者……大学生网上赚钱网上赚钱日结适合大学生兼职快速赚钱学生如何在线赚钱？许多大学生已经毕业并开始寻找工作。也有一些大学生准备上学，而这部分的人是最酷的。网上赚钱日结因此，在这所学校中，除了学习玩游戏，吃饭和睡觉之……