强迫症自己挖个坑儿往里跳

　　王金现
　　强迫症，明知不必要，却无法控制，因此而痛苦不堪。
　　她说，有次在小区门口经过，看到一辆车上拉有脏东西，担心会沾到自己身上，回家后即强迫洗涤。不仅自己洗澡，还要把家里所有东西都要清洗。之后，每次外出回来，甚至是别人从外面回来，甚至凡从门口经过的蔬菜、快递等所有物品，也要彻底洗涤。太累了，实在不想洗涤，然后不想买菜做饭，不想出门，严重的影响了个人的工作生活，老公也离家出走了，整个家都要被拖跨了。
　　我说，清洗不是罪恶，是缘于想要干净卫生，是想要身体健康，要更好地照顾自己。所以不必为这一行为感到自责，只不过过度洗涤倒是给自己增加痛苦了，可以适度控制洗涤次数。
　　她说我跟别的心理医生不一样，很能理解强迫症。
　　后来，她又详细叙说她被诊断为强迫症后住院的经历，以及家庭遭遇到的危机。她说，住院的感觉倒蛮好的，不用担心脏，不用做饭，孩子住娘家也没有了什么负担。但是，她说生病后，家里本应该帮助治病，但是这个病把整个家拖垮了，老公不想管了，她的情绪陷入了极度崩溃边缘，真是雪上加霜。
　　我说，是啊，生病的最大益处，就是可以获得别人的照顾。但是，现在你发现，现实中，真正生病之后，会适得其反。换句话说，本来是想要被照顾、被关爱，但是，用生病的方式不仅没有得到，反而得到了更大的痛苦。所以，所谓的强迫症，就是自己挖个坑儿往里边跳。其实，这根本不是什么病，只不过是为了满足自己想要得到被关爱，而采用了一个错误的方式罢了。我说，我不认为你有病。
　　她非常愤怒，并且有要中断咨询的意图。
　　她向我强调得病之后身边人对她的不公平，本应该得到照顾的，却相反。
　　我明白她内心强烈的不公平感：她真正想要的是被照顾、被关爱、轻松、自在、舒适、自由的感觉，而现实中，她得到的更多的感觉却是，压力、付出、不被重视。所以，在她的潜意识中，就渴望通过生病的方式，以得到周围人的照顾，于是，强迫症就自然而然产生了。我并没有妥协于她的愤怒，只是质问她想要得到关爱、照料的愿望，及满足自己愿望的方式。
　　她几乎要抓狂了。内心的委屈与愤怒，像火山一样爆发。因为期待别人照顾，所以生病，然后通过病症控制别人。她摔东西、毁家居，用吵架、打架、伤害别人的方式发泄，甚至在一次咨询过种中对刚回来的丈夫大发雷霆。她十分执着于通过别人来满足自己的愿望。
　　终于，在现实的绝望中，她痛苦不堪，开始承认依赖别人来满足自己的愿望是荒谬的，但依然坚持自己无能为力，没有办法改变。
　　她说，小时候父母忙于生意，很少关注她，什么事情都要依靠自己解决。后来读大学工作买房子还贷结婚生育，感觉生活的压力好大。当夫妻两人闹矛盾时，她就感觉十分无力。那次那身体生病了，正好看到有车辆拉脏东西，就特别害怕自己沾上，后就变强迫了。
　　我说，每个人的生命中，都想要有个依靠。那个人可以理解我们、陪伴我们、支持我们，让我们感到安全对生活充满信心。所以，我们倾向于向外寻找到这样的一个人，比如依靠父母或者找到这样的一们伴侣。而当我们找不到那个依靠时，就越要想找到，甚至不惜以极端的方式。但是，这个世界上还有一个非常重要的可以依靠的人，就是自己。过往经历中，虽然那么难，那么艰辛，我们活过来了，可见这个自己是多么强大，多么靠得住。我说，你可以欣赏那个自强不息的自己吗？
　　咨询还是中断了一段时间。我责备自己下药早了些、猛了些。因为她的那个自己还没有强壮起来成为她的依靠。
　　等她再次进入咨询的时候，我发现她好转了很多。她说回到父母那里住了一段时间，而且父亲还带领全家人外出旅游了，感觉很好。她说，在外旅游期间，她完全恢复了正常，根本不像是有强迫症。
　　我笑。说，因为你得到了父亲的关爱，你体验到了轻松、自由自在，你受到了滋养。当内在感觉愉悦有力量的时候，外面的问题就不成为问题了。
　　她说是的是的，心情好的时候，感觉对于脏的东西能够容忍了，不需要强迫洗涤了。她的笑容也很阳光。她说，看来强迫症，真的跟自己的心情有关。她说，是时候需要控制自己的强迫行为和想法了。
　　我坚决支持并相信她可以管理好自己。我明白，当她的焦点从寻求外在关爱，转向于改变强迫症状，那问题就好解决多了。
　　她说，其实，脏，只是一种想法，是自己认为脏，而其实现实中并没有脏得受不了。她说，慢慢地她可以扩大自己的行动区域活动内容了。她说，要学会关爱自己，学会自己照顾自己，要过更好的生活。她说，能够照顾儿子生活了，丈夫也回到家里来了，一切都在好转。她说，老师，我可以自己照顾我自己了。
　　我欣慰地笑别。
　　原创作者：王金现修慧养心。以探索生命智慧，滋养心灵为己任。致力于咨询实务，私人执业心理咨询师。如需咨询，可联系：598080582qq。com，微信tdxlyy
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