高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和或舒张压）增高为主要特征（收缩压140毫米汞柱，舒张压90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。那么冬季如何控制高血压呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　控制高血压
　　需注意六方面
　　血压在冬季最容易波动。气温突然下降时，由高血压引发的脑中风、主动脉夹层动脉瘤患者会有所增多。这主要是由于寒冷的刺激会使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使血管痉挛收缩，血压升高。同时，寒冷还会使血液黏稠度增高，促使血栓的形成，从而增加脑中风的风险。
　　高血压病人想要平安过冬，应注意以下几方面：
　　一，坚持服药。降压药物是控制血压的关键，长期服用降压药物的患者，切不可随意停药或漏服。
　　二，注意防寒保暖，避免严寒刺激，及时添加衣服。
　　三，在饮食上需控制食盐的摄入量，每天应少于6克。同时减少膳食中的脂肪，适量补充优质蛋白质，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品。
　　四，适当运动，既可提高御寒能力，又能帮助降低血压。中老年高血压患者可选择步行、慢跑、上楼梯、骑车等。有研究发现，每天适度运动、每次持续30到60分钟比每周剧烈运动2到3次更有效果。
　　五，控制情绪。极度兴奋或紧张都可能诱发脑卒中等高血压并发症的发生，因此，高血压患者平时要保持平和的心情。
　　六，监测血压。冬季血压容易波动，患者需经常监测血压，若发现血压波动大，要及时就诊，不要自行加药、改药或者停药。
　　以上就是对冬季如何控制高血压的介绍，如果你对突发高血压该如何正确急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注本站高血压急救安全常识栏目。

冬季如何控制高血压高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和或舒张压）增高为主要特征（收缩压140毫米汞柱，舒张压90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。那么冬季如何控制……孙小头开国纪念币价格中华民国开国纪念币是近代中国钱币中的精品，有着历史熏陶，是价值很高的革命文物，具有深远的历史纪念意义；同时，还是考古和研究中国历史文化难得的实物，尤其是品相好的更为稀缺，因此很……分娩时侧切适应症是什么至于是否侧切是要有适应症的，要经过会诊，也就是接生者与辅助人员、在场的医生共同诊断，是否需要侧切，当具备侧切适应症时才给予侧切，下面来看看分娩时侧切适应症是什么吧？1。会……孩子太调皮会不会是多动症孩子太调皮会不会是多动症？小孩子的天性就比较多动好奇，注意力无法长期集中是正常现象，但判定是否有多动症要看其好动程度，以及视时间和场合而定，并不是调皮的孩子就一定有多动症。在正……脑中风会遗传吗脑卒中就是我们常说的脑中风。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，此病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多，也常留有后遗症，发病的年龄也趋向年轻化，因此和冠心病、癌……丰胸果汁食谱推荐天热了正是喝果汁的时候丰胸果汁食谱推荐夏天真的非常适合喝酸奶，在炎热的下午，喝上一杯冰冰的酸奶，那真是一大享受！在我们的印象当中，经常喝酸奶可以减肥，但你可知酸奶搭配其它食物一起，是可以……幽默爆笑笑话不想洗衣服怎么办NO。1不想洗衣服怎么办？娶个媳妇就可以了，如果媳妇贤惠，就给你洗衣服了；如果媳妇彪悍，你就学会洗衣服了。NO。2好几天没上线的妹纸昨晚终于回我了，我激动的问……只有四副降落伞一架飞机上有5个人：飞行员、教士、聪明人、商人和登山运动员。飞行员突然走进客舱宣布，飞机出了故障，并抱歉地说，机上只有4副降落伞，但他需要向地面汇报坠机原因，说着便拿了个降落伞……二货夫妻笑事儿多1、早上醒来，看见老婆趴在我的身上，我搂住她说：宝贝有你在，我感觉自己就像齐天大圣呢。她掩嘴轻笑：那我就是紫霞仙子咯？不，你是五指山。2、晚饭时，我刚吃完，似……财迷一个男人外出旅游，进入一个黑宾馆，男人打电话给前台道：请问，你们这里有没有特殊一点的服务啊。前台说道：有啊，有啊。男人很开心的说道：那就说喽。前台听到男人如此……检测是否隐身的方法网吧里。甲抬头看见乙走进网吧，待乙坐定、开机一切准备就绪之后。甲给乙发了个QQ消息说：丫，怎么现在才来？乙马上巡视四周，甲藏好，乙巡视无果。乙速回：你丫……南京工地挖出神秘古剑疑倚天剑锋利可弯曲南京出土神秘宝剑工地挖出古剑疑倚天剑锋利可弯曲南京身为六朝古都，古物自然是少不了的，近日在南京六合一处施工工地就挖出一座古墓，其中出土了一把宝剑，剑鞘虽已腐烂，但宝剑却崭……