喝普洱茶减肥吗？普洱茶为大家熟知，有人说普洱茶可以减肥，的确，普洱茶可以辅助减肥。普洱茶的味道苦，但是它可以解油腻，能刮肠助排便，另外普洱茶还有着祛痰下气的功效作用。近来有非常多的人喝普洱茶减肥，我们就来看看普洱茶的减肥功效和作用如何。
　　1、普洱茶可促进食物热效应
　　什么是食物热效应呢？就是指在人进食之后，人的身体的体温会逐渐升高，从而将一部分的热量消耗掉，这种现象就是食物热效应。在食物热效应中被消耗的热量是食物热量的110，就是说如果吃了1600卡的食物将会被食物热效应消耗掉160卡。在饭后1小时喝些普洱茶可以促进食物热效应，有助减肥。
　　2、含有茶碱咖啡因
　　茶碱还有咖啡因是普洱茶当中含有的成分，它们属于黄嘌呤类，这些成分可以和大脑产生的ADH激素相结合，从而起到减少水分在体内滞留的作用，有利尿功效，可帮助身体排水预防水肿。经常要久坐工作，或者是久站的人，想要防止水肿肥胖可以喝些普洱茶。
　　什么时候喝普洱茶减肥
　　喝普洱擦茶减肥在什么时间进行较好呢？可以在早上吃完早餐之后的半个小时喝一杯，大约喝500毫升。然后倒中午的时候，在饭后的半个小时也喝一杯，晚上饭后又再喝一杯。当然如果平常觉得口渴，也可以喝普洱茶解渴。但是要记住，不要在饭前喝普洱茶，因为它的刮油作用很强，饭前喝容易增加饥饿感，进食的时候会吃得更多，不利减肥。

保证一天不困的个小要领现在随着天气变的越来越热，每到中午时分大家就会变的很困，直接影响到咱们的工作和学习质量。那么如何才能保证自己一整天都不困呢？困了该怎么办呢？下文是小编为大家整理的应对白天犯困的……每晚搓指甲天后有奇效不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用指甲按摩疗法来提升身体免疫力，增进整体健康！别不信，这可是有中医根据的哦！按摩指甲竟能提高免疫力？真的！按压手指，增加末梢血……甲减患者饮食要注意什么呢甲状腺功能出现异常的时候，很大程度上和饮食有关系，所以在治疗这类疾病的同时，在饮食上一定要引起注意来，这样才可以让疾病好的更快一些。甲状腺疾病的最常见的有甲亢、甲减、甲状腺结节……猪肝瘦肉苋菜汤的做法很美味人们总是不会去拒绝一个美好的东西，就比如苋菜，苋菜全身是宝，对我们的身体好处十分的多，苋菜也有很多做法，今天给大家讲讲苋菜汤的做法。猪肝瘦肉苋菜汤的做法主料苋……普洱茶有减肥的功效吗喝普洱茶减肥吗？普洱茶为大家熟知，有人说普洱茶可以减肥，的确，普洱茶可以辅助减肥。普洱茶的味道苦，但是它可以解油腻，能刮肠助排便，另外普洱茶还有着祛痰下气的功效作用。近来有非常……老人骨质疏松怎么办骨质疏松症是老年人最常见的骨代谢性疾病，它给老年人带来极大的不方便和痛若，老年人骨质疏松后任何细微活动或伤口都可能导致骨折，并且很难康复，甚至危及生命。因此，老人骨质疏松怎么办……老人吃鱼油还是鱼肝油在日常生活中，我们周围总是不乏一些名称特别相近、实际却南辕北辙的事物，如果不小心弄混淆，轻的可能影响我们的生活质量，重的甚至可能危害生命安全。最典型的代表莫过于鱼油和鱼肝油这两……潜水会有什么危险吗近年来，随着中国潜水员的暴增，潜水意外事故也随着增加。那么，潜水会有什么危险吗？现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。潜水之前看一下前方，水面平阔、没有激流、没……高压氧气瓶的使用步骤氧气瓶运输时夏季使用时应防止曝晒。因为氧气瓶的容积是有限的，曝晒会使瓶内介质温度升高，导致瓶内压力骤增，使气瓶处于危险状态，那如何使用便携式氧气瓶呢？氧气瓶使用时将手轮逆时针方……如何避免幼儿被玩具割伤随着我国越来越重视人才的培养，无论什么样的工作都需要看学历，所以很多的父母为了不让孩子输在起跑线上，在还在很小的时候就会把孩子送进幼儿园，在幼儿园里不仅会学到一些知识，还有许多……有机大米认证要求近年来，市场上卖的有机大米品种类型越来越多，但有些时候总会有些假货参差进来，因此，对市场上的有机大米监管必须要采取严厉监控的手段，让有机大米按照正常的认证流程来审核。那么，有机……怎样预防老人前列腺前列腺是男性特有的器官，几乎100男性都会患前列腺疾病（前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌）。所以中老年男性要注意日常的保健，避免前列腺疾病的发生。那么怎样预防老人前列腺呢？下面本……