关于死亡你必须知道的

　　知乎上曾有过一个热门话题：怎样教育孩子正确理解死亡。
　　确实，当看亲近的人们离世，哀悼会上大家都在哭泣；当电视机前出现天灾人祸，受害者家属无法压抑悲伤的情绪。。。。。。
　　孩子们可能会用疑惑的眼神看着你，问起一些关于死亡的问题：
　　为什么大家都说太爷爷离开了？
　　他去哪里，我为什么再也见不到他了？
　　但在我们的生活里，死亡是一直被逃避的话题，也是一门很少有人上过的必修课，大人们也不例外。
　　心理咨询师，给孩子们（包括已经长大了的我们）写了一封信：《宝贝，关于死亡，我想告诉你》
　　在这些家书中，你会看到每个咨询师，如何正面、温柔而又有能量地，告诉所有的大孩子小孩子，死亡这件再正常不过的事情，究竟是怎么回事？
　　关于死亡的哲理，这次需要你认真地听。。。。。。。
　　01hr当你对死亡感到恐惧
　　寻找一个更宽广的自己
　　来，亲爱的小孩，让我们点燃一根蜡烛，让烛火一直燃烧，直到它烧尽为止。
　　请问这支蜡烛是否还存在？
　　你可能会说它消失了，没有了；
　　可是我要说它依然以某种形式存在，它燃烧后的热量、光线，正在宇宙中传播；
　　哪怕是刚才的烛光，也在你的记忆里闪耀。
　　当透过时间的维度来看待生命，是的，它会结束。因为你自己也是在时间的某一点上诞生，你也相信在之后的某一点你会消失；
　　然而，从更大的角度来看，即使身体不在了，你存在过的痕迹，你的言语、思想、行动就是光和热，依然在世界中以能量的形式传播。
　　物质转化成能量，能量转化物质，这是科学家早就告诉我们的。你想要紧握的生命正是这转化过程中的一环，并不以你的意志为转移。
　　只是，人有时候之所以对死亡感到恐惧，是假定身体的存在等于生命本身，却忘了生命比身体大。
　　记得我带你在春天的郊外。你问我，今年长出来的小草，还是去年冬天埋在雪下面那棵吗？
　　我说，是，却又不是。去年的小草变成了泥土，滋养了今年的小草，但未必还是去年那棵。
　　对大自然来说，只有变化本身，评价来自人类。小种子变化成丰美的果实是好的，果实变化成一堆腐败的稀泥就是不好的，这是人站在自己的角度上的反应。
　　当然，我知道懂了这么多道理，并不能让我们免于离别的考验。当你面对一个具体人的死亡，你还是会害怕、隔离、孤独。这时候，请你学会深呼吸，接纳这份深重的无助，拥抱，转身，说再见，想到有人类以来人们必然被死亡打击，你可能会觉得安慰许多。
　　事实上，如果对死亡的准备应该在意识中持续发生，我们在最终告别时可能会好受些。
　　你1岁的照片，和4岁的照片里，身体已经是完全不同了，感受理解完全不同，实际上人每天都在面对必要的丧失，学会丢掉，往前走，如果你保持对变化的觉察，也许我们将会更习惯告别。
　　如果生命力更强的话，当从更大的角度来看死亡，也许人们可以试图超越它：
　　你喜欢听的《西游记》的故事里有个唐僧，也就是玄奘和尚，他当年却选择冒着生命危险，一个人徒步走了二十几年，到天竺取回真经，解脱万千人心。
　　他也有肉身，害怕死亡是必然的。但是，他做了不一样的选择。
　　如果只是保全性命，人是注定失败，失望的。只有当我们善用了生命燃烧的机会，散播了生命独特的光和热，才是真正保护了自己。
　　唯一的永生的机会是对自己的完成，我想到那时也许你会真正地不害怕死亡。
　　02hr死亡无法将一个人抹去
　　如果他用爱和这个世界建立了链接
　　孩子，还记得吗？一年前你曾经和外婆有一段关于离开的对话，你当时难过地哭了。
　　外婆那次给你看的那张照片，是她为自己准备的一张她最满意的照片，她也给妈妈看过，也对妈妈说过，如果有一天，当她离开，那么我们就把这张照片放大，摆在一个地方，这样想她的时候，就可以看见她。
　　妈妈知道，你当时问外婆她会离开去哪里。外婆说她会去天堂，虽然那个地方可能很好，但是，你接着问，外婆那是不是我就再也见不到你了？外婆说，是的。然后你就哭了。
　　妈妈知道，知道你的难过。
　　如果我们再也见不到某个和我们特别亲近的人，再也无法看见她生动的笑容、听见她的叮咛、感受她的体温，那会给我们带来一种非常悲伤的体验。
　　所以一想到外婆可能有一天会变得更老，然后离开，你就会非常难过。
　　是的，那就是死亡。
　　即使活到100岁甚至更老，人也有生命终止的一刻。
　　外婆知道这一点，她并不害怕，她坦然接受，甚至提前很久准备好了那个离别的时刻需要的东西。
　　她希望那一天如果到来，我们能够更平静地接受她的离开，而她自己也以这种方式告诉我们，她的内心没有痛苦。
　　所以不要太害怕去感受那个氛围，你会发现，死亡这个词，在内心平静的人面前就会显得不那么可怕残忍，而会变得柔和。
　　死亡，是一种告别。这个告别后，离去的人我们在这个世界，不会再见到了。我们会为此悲伤。这是当然的。
　　但是，孩子，这个世界没有绝对的坏事，包括结束，包括死亡。
　　妈妈想对你说的是，死亡，不会真的从你心里带走一个人。
　　因为，我们见不到、看不到、不能对话，都不能代表着一种永恒的消失。
　　凡存在过的都不会消失，死亡也不会带走这种存在。
　　我们活着的每分每秒，每一个瞬间的体验，快乐的巅峰、悲伤的低谷，我们相聚在沙发前为了看什么节目争吵的时刻，我们手牵手奔跑在广场上去看音乐喷泉的时刻，在上海迪士尼你坐在爸爸肩膀上，看30分钟不到的烟花的时刻。。。。。。。
　　所有的一切，在我们的人生里，只要经历过，就在那里，不会消失。
　　正是因为死亡让生命有了一个终点，所以让我们更加珍惜在如此有限的我们可以行动和感知的时空里，我们要去创造更多的存在，更多的美好、分享传递彼此之间的爱。
　　我们的生命会结束，但是这些体验、美好和爱，存在的那一刻就是永恒。
　　没有死亡就谈不上活着，活是相对死亡存在的一个词，它们是一个整体，无法分割。
　　生命的意义，妈妈这里没有你的答案，而答案值得你用一生去探寻。
　　不过妈妈要告诉你，我相信的一件事。
　　我们是宇宙生命的一部分。我们每个人都是一个链接点，我们活着的时刻，就是在传递着一种美好的物质。
　　它点亮世界，是整个宇宙最有价值的东西，它超越了生命，让死亡在它面前也变得柔和美丽，不再冰冷而是变得温暖，它就是爱。
　　无论你多大，无论外婆或者妈妈是否在这个世界，无论你会在这个世界呆多久，我们之间的爱，都在。
　　死亡不会带来绝对的孤独，因为那份爱，不会因为生命的结束而消失。
　　爱帮助我们平静地面对死亡。
　　爱自己，爱这个世界，爱你体验的每一个时刻，爱你的朋友，爱你的敌人，爱你迸发的生命之光，无论是幽暗还是夺目，爱你的过去，当下，和未来，甚至，爱死亡这个终点。
　　无论谁离开，我们都不孤独，死亡无法将一个人抹去，如果他用爱和这个世界建立了链接。
　　小编有话说
　　我曾经看过《爷爷变成了幽灵》这样一本绘本。书中讲了一个男孩，他叫艾斯本。艾斯本最喜欢的人是爷爷霍尔格。一天，霍尔格突发心脏病而猝死。艾斯本伤心极了，哭个不停。那晚，爷爷回来了，坐在橱柜上。
　　艾斯本很奇怪：爷爷，你在干什么？你不是死了吗？
　　我也以为我死了。爷爷说。
　　艾斯本说：噢，你变成了幽灵！
　　艾斯本有本关于幽灵的书，书上说，只要幽灵愿意，就可以穿墙而入。那我也来试一试。爷爷说。他穿墙走了出去，然后又走了回来。
　　爷爷，你真成了幽灵，太好玩啦！
　　于是，爷爷每晚都来找艾斯本玩。然而有一天，爷爷叹气说：我一点都不快乐，我不能总当一个幽灵吧！他从书里得知，如果一个人去世时忘了做一件事，就会变成幽灵。我想了好多天，就是想不起是什么事。为了帮助爷爷，小艾斯本和他一起想。
　　爷孙俩回忆起了很多快乐的往事：他们去游乐场，坐过山车时差点吐了；他们在花园里挖了一个大坑种树；他们在看一场电影时呼呼睡着了
　　我想起来了。爷爷突然大叫。
　　什么事？艾斯本问。
　　我忘记对你说再见了！爷爷说。
　　爷爷和艾斯本都哭了。
　　临走之前，爷爷说：你要乖一点（但是不用太乖），我们要时时想着对方（但是也不用一直想着）
　　再见
　　最后，爷爷穿墙走了。
　　艾斯本不停挥手，目送爷爷消失于黑暗中。
　　或许，直面死亡，对我们而言都有一点点难。
　　不得不承认，我们也是缺乏死亡教育、恐惧死亡的一代人，而恐惧本身，便是极容易传染的。
　　只有当我们加深对死亡的理解和接纳，让死亡的意义渗透在生活中，我们才能完成死亡这门课的自我启蒙。
　　到了那时，我们才能够做好准备，轻轻地蹲下身来，用安定而治愈的声音，对自己、对孩子解释死亡这件小事。