有没有发现如今的年轻人喜欢穿色调比较老气的衣服，而老年人就比较喜欢穿一些色彩鲜艳的衣服。其实老了老了就很希望自己可以回到年轻的时候，老年人想要变年轻不仅要从衣着上改变，从心理上也要有所变化。下面小编就来介绍让老年人变年轻的7秘诀：
　　老年人变年轻的7秘诀
　　1、不要过度沐浴阳光全面防护皮肤老化。这是要遵守的第一条规则。发表在《国际皮肤病学期刊》上的一项研究成果显示：紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化，所以人们应当避免盲目的把皮肤晒成古铜色。从事户外活动时一定要在皮肤上涂抹防晒系数达到一定级别的防晒霜，防止皮肤出现皱纹和肤色不均匀的情况，避免变得像皮革那样粗糙。
　　2、多出去走走防止肌肉关节和韧带衰老。人们应当把步行纳入到日常生活方式中不可或缺的一部分。无论是步行上下班和购物，还是遛狗，或是爬楼梯，都会起到锻炼效果，对进入老年阶段后各个肌肉群、关节和韧带的功能维持起到有益作用。
　　3、保持合理的饮食方案留住肌肤的青春。它的关键是要知道应当吃什么食物和每种食物各吃多少。发表在《皮肤病学时代》的一篇文章指出，美国抗衰老研究所的一位皮肤病专家建议：要想让自己的皮肤保持健康，就需要对一个人的饮食方案、生活方式选择、维生素摄取量进行定期评估和改善。
　　4、幸福常相伴增强免疫功能和抗压。为了保持幸福感，你需要让自己的身体处于活跃状态，阅读自己最喜欢看的杂志，前往一直想去探索的国家旅游，和家庭成员一起聚餐，做一道拿手菜给亲朋好友吃，腾出一段时间参加志愿者活动，看望老朋友等。总的说来，就是做任何让你感到幸福的事情。幸福快乐感能增强免疫系统的功能和减轻压力。
　　5、补充叶酸食疗抗衰老。叶酸是一种能起到健脑作用的抗衰老武器。它存在于洋姜、甘蓝和芦笋等多种食物中。营养学研究成果显示：即使是一个再普通不过的水果（如苹果）也会含有大量的具有抗衰老功效的化合物。
　　6、远离烟草从细胞层面防止皮肤衰老。虽然人们都知道吸烟所引起的健康隐患，但仍有不少人戒不了这个坏习惯。发表在《牙周病学期刊》上的一项研究成果显示：吸烟会杀死负责生成胶原蛋白的细胞，从而降低了皮肤的柔韧度和弹性。
　　7、寻找刺激与挑战拥有一颗年轻的大脑。报名参加新的课程培训班，学做一道新菜品，或是每天都迸发出有创意的想法并努力付诸于实践勇于尝试新事物，学习新知识，敢于把自己置于不熟悉的环境中，不仅能让脑神经细胞充分驱动起来，还能刺激肾上腺素的分泌量，起到延年益寿的效果。

老年人变年轻的秘诀有没有发现如今的年轻人喜欢穿色调比较老气的衣服，而老年人就比较喜欢穿一些色彩鲜艳的衣服。其实老了老了就很希望自己可以回到年轻的时候，老年人想要变年轻不仅要从衣着上改变，从心理上……如何按照车型选择机油随着社会日益发展的节奏，越来越多的人们都选择汽车作为自己的代步工具，基本也是普及到了家家户户。而我们买车的同时，也应该考虑汽车日常保养的问题，因为一辆新车，如果不爱惜，就会超负……喜宝有机大米米粉含铁吗随着婴幼市场的发展，婴幼辅食的种类也越来越多。婴儿奶米粉就是婴幼米粉中发展来的营养辅食，既有奶粉的香味，同时又是适合宝宝吞咽的米糊，很受市场的欢迎。喜宝有机大米米粉就是其中的一……什么是互联网金融诈骗无论办公还是生活都无法离开网络，这是网络时代给大家带来的便利。互联网已经进入了各行各业，其中互联网金融是目前网络诈骗的重灾区，一定要引起大家的注意。什么是互联网金融诈骗？接下来……穿孕妇装的注意事项女性在怀孕之后不仅在饮食上需要注意，在平时的生活方面也要做好护理，怀孕后避免不了接触到一些有辐射的电器，所以孕妇需要穿上孕妇装，那么穿孕妇装的注意事项有哪些呢？孕妇外出穿着要注……社区生活垃圾哪些是不可回收的社区居民生活中垃圾肯定不少，那么，社区生活垃圾哪些是不可回收的呢？随本站小编一起看看吧。首先我们来了解下什么是不可回收垃圾，不可回收垃圾指除可回收垃圾之外的垃圾，常见的有……农产品期货有哪些骗局农产品期货属于商品期货的一种，在投资理财中也是很常见的期货理财，但是农产品期货理财中也存在一定的骗局，今天本站给大家介绍的是农产品期货有哪些骗局。农产品期货骗局可以通过下……农贸市场消防安全制度城区农贸市场是城市的窗口，在某种程度上代表城市的形象。下面小编聊聊农贸市场消防安全制度。一、管理人员要忠于职守，认真履行工作任务，切实抓好消防器材的完好和维护保养工作。……暴风雪的危害有及预防措施暴风雪又叫雪暴，属自然天气现象之一，它一般多发生在冬春季节。暴风雪来袭时，寒风凛冽，狂风裹挟着暴雪，呼呼作响，能见度极坏。下面一起来看看暴风雪的危害有及预防措施有哪些吧？……自闭阀结构自闭阀具有欠压、超压、失压自动关闭，手动复位功能。在停气、供气异常、胶管脱落等情况发生时，自动关闭，防止泄漏。那么，自闭阀结构呢？下面就让本站小编来介绍吧！自闭式冲洗阀结……弹性碰撞球演示实验的目的是什么弹性碰撞是物体在碰撞过程中会有机械能损失。弹性碰撞是物体碰撞后，形变能够恢复，不发热、发声，没有动能损失。而在高中物理是我们常常会用弹性碰撞球做演示实验，那么弹性碰撞球演示实验……新能源汽车对电池的基本要求电池作为电动车的动力源，一直以来被视为电动车发展的重要标志性技术，也是制约电动车发展的重要瓶颈，其性能好坏直接关系到整车续航里程的长短。电池的种类有很多，有铅酸蓄电池、镍镉蓄电……