怀孕后由于胎儿生长发育的需要，有些营养，如蛋白质、钙、铁、维生素类以及热量必须摄取得比平时多，有些则是相同程度就已足够。营养要均衡地摄取，这样才能促进胎儿脑细胞的形成和智力发育。
　　在胎儿发育过程中脑细胞形成的关键时期，如果缺乏蛋白质就会影响脑的发育，日后难以弥补，会造成永久性的伤害。妊娠后，母体会出现一系列的生理变化，并会带来各种不适，如妊娠呕吐、偏食等，这都可能给母体的营养和情绪带来不利的影响。因此，孕妇应合理安排好生活和饮食，选择的食物应是多种多样的，营养要均衡、全面，千万不要偏食、挑食或忌口。
　　在妊娠期，孕妇情绪稳定是胎儿健康的基础和开发智力的基本保证。其实，人的情绪和营养也有很大的关系。营养合理，身体健康，心情自然就好。孕妇情绪的变化会引起体内生理与生化的变化，惊恐、暴怒会引起肾上腺素分泌增加，使血管收缩，子宫供血减少，对胎儿发育不利。因此，在安排好生活和饮食，不仅仅保证供给足够的营养物质，还可以使情绪稳定，避免大的波动。
　　人体所需的营养素有很多种，在营养学里归纳为：蛋白质、糖类、脂质、维生素、矿物质和水六大类，这些都必须充分供应。这就需要饮食多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的吃些粗米面或杂粮等。
　　温馨提醒：准妈妈为了给宫内胎儿以各种良好的精神刺激，除了避免过度的愤怒、悲伤、焦虑等不良情绪刺激以外，适当的欢笑、激动、思考等还是十分需要的。

余秋雨向谁争夺原文欣赏原想直奔耶路撒冷，无奈视线又受到干扰。四周仍是茫茫沙漠，但与别处不同的是，每隔几百米就有一个蓝色的小铁丝网，里边有一个水龙头。再往前，一个个塑料棚多起来了，棚外滚动着遗落的香瓜……科普文教学如何操作才是种了自己的田陈大伟教授讲述了观课议课的原理好处，下午，实地进行观课议课观摩。有位老师讲了一节语文课《种瓜得豆》，陈教授当场观课，接着议课。这位老师的课堂流程是：先行展示一组有关转基因……新娘经典发型例近期结婚必看款式新娘经典发型100例仙幻森林系新娘发型，简约感的盘发上，搭配上常见的发饰。比如五彩的蝴蝶发饰、文艺款的头箍、一片叶子等，勾勒出完美精灵感。新娘经典发型100例……腹肌锻炼时间和运动方法有什么相信很多男孩子和男人想渴望自己能有腹肌，有着健硕的身材，然而很多人每天都有运动锻炼却一直都不见有腹肌，我以前也是没有腹肌的，经过这几年的锻炼腹肌已经很明显了，现在我想把我腹肌锻……余秋雨借我一生第三卷我能听到原文欣赏《借我一生第三卷3。3我能听到》原文欣赏1hr一天，一家报纸的记者打来电话，说在前一天上海的分区文艺汇演中，我们学院的一些学生对不满意的节目喝倒彩，破坏了剧场气氛。报纸准……睡前什么运动可以减肥呢睡前做运动是很多人每天都要完成的事情，如果睡前做运动不能让身体得到减肥功效的话，那么很多人都不愿意这样白费心机的去锻炼，做任何运动都是非常吃力的，也是需要坚持下来的，所以说很多……最爱夏荷在百花丛中，我最爱的是荷花，也许是因为出生在荷花绽放的季节，也许是缘于天真无邪的童年。我的童年是在乡下度过的。乡村女童的生活是极其单调的，不像那些男孩子们那样，可以跳进江……男生斜刘海新潮发型欣赏十分帅气潮流的发型设计这是一款十分具有英伦范的发型设计，这款发型将头发梳理得非常清晰干净，将刘海高高的向上梳起，露出好看的额头，十分帅气的一款发型。这是一款十分帅气的长发造型，将男生长长的头发……儿童节搞怪扎发合集儿童编发发型图片小蜘蛛丸子头，把头发盘在道具外面，特别搞怪的发型，前提是家里的宝贝也要喜欢哦！双马尾泡泡辫，平常老是扎双马尾，不如换一种新奇的扎法，把头发分成多部分扎起来，然后用手在分段……内裤有哪些材质纯棉的内裤怎么样内裤有哪些材质内裤的材质有纯棉、冰丝、棉麻等，这些材质的内裤的质量都相当的好，而且穿上去的效果也是特别的好，透气性非常的强，因此深受到了许多年轻人的喜爱与认可，购买的人特……贷款催收简介在贷款期间，借款人突然消失或死亡，或出现其他使借款合同终止、需提前收回贷款的情形，贷款到期后，借款人不归还贷款或无偿还能力，又不符合贷款展期和重组条件的，就需要对贷款……魔法绒是什么材料魔法绒面料属于高端的吗魔法绒是什么材料魔法绒属于合成面料，主要采用90的超细纤维海岛丝和10的聚氨酯PU合成。魔法绒面料保暖效果及柔软度都很出色，有防火、抗静电、耐磨等特性。而且部分魔法绒面料……