1、海带
　　海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。
　　2、核桃
　　核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1～2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。
　　3、南瓜
　　祖国医学认为，南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
　　4、芝麻
　　将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买市售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，5～6个疗程后，可收到较好的效果。
　　5、胡萝卜
　　胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分，是强身健脑的佳品。
　　6、葵花子
　　常食葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明，喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。

健忘的人多吃这些食物1、海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。2、核桃核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质……如何挑选正宗的红富士对于每一个喜欢美食的人来说能够吃到一些新鲜的食物是非常快乐的事情，所以购买食物时候不能只看外观，所以我们在购买食物的时候一定要挑选好，下面一起来看一下什么样的红富士好。1……春季踏青小公主们穿什么在这唯美的春季，草长莺飞，百花盛开的时节，带着自己的小萝莉去春游吧。让她感受着大自然的奇妙，越来越热爱生活，积极阳光。春游穿什么呢？玛玛米雅童装为大家介绍两款，精美的版型，优质……厨房油烟是往上排放吗厨房在人们的日常生活中占有很重要的位置，它是住宅中使用频率最高、家务劳动最集中的地方，厨房在为人们奉献出美味佳肴的同时也产生大量的污染物、油烟，并对人们的健康造成极大的影响，近……甲醛传感器哪个好最近，有不少小伙伴都在问小编甲醛传感器哪个好，为了让大家在购买的时候对甲醛传感器有跟多的了解，小编就来介绍一下。目前已有的甲醛传感器不多，有基于甲醛气体的还原性的氧化物气……假奶粉成分是什么宝宝健康成长是每位妈妈的期望，但是坑爹的奶粉事件让众多父母感到迷茫和恐慌，那么假奶粉成分是什么？下面和本站会教您方法。婴幼儿配方奶粉是指以牛乳（或羊乳）及其加工制品为主要……油桃是不是转基因水果油桃是不是转基因水果？许多人认为油桃是转基因水果，从而不敢食用。那么人们所认为的到底是不是对的呢？今天，本站小编就针对该问题来和大家进行讲解，让我们一起来看看吧！油桃是普……算命诈骗的招数有哪些很多骗子的诈骗对象大多为中老年人。由于老年人受生理和心理影响，封建迷信思想严重，加之易相信人，没有防范心理，对骗子的言行不做分析，这样很让容易上当，算命诈骗的招数有哪些你知道吗……登山包有用吗登山包的外形和质量都很不错，材质很好，比较结实耐用；增加反光条创新设计，无论白天还是黑夜，都有反光效果，透气，抗压减震，承重效果不错，3。0cm厚度弹性背垫根据人体工程学设计，……女生运动减肥先瘦哪里大家都知道运动减肥是有效而且对身体无害的，但是你知道女生运动减肥先瘦哪里呢？下面小编为大家整理了相关内容，希望能为大家提供帮助！减肥先减胸减肥无意义相信大家选择运动……消防部门有权强制游戏厅安装无线烟感报警器吗烟感报警器就是通过监测烟雾的浓度来实现火灾防范的，它内部采用离子式烟雾传感，离子式的烟雾传感器是一种技术先进，工作稳定可靠的传感器，被广泛运用到各种消防报警系统中，性能远优于气……儿童贫血怎么治疗我们平常所说的儿童贫血是在儿童时期表现出来的一种贫血，我们的儿童时期是一个特殊的生长的时期。很多妈妈问：儿童贫血怎么治疗呢？下面和本站了解下吧。我们平常所说的贫血主要包括……