游泳是一种全身运动，肢体的活动、水流的刺激，对宝宝的心肺功能有良好的促进作用。那么孩子游泳有哪些技巧？必须注意这些。
　　孩子游泳过程的注意事项
　　1。尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。
　　2。下水游泳前养成先做准备活动的习惯
　　3。在水中的时间不宜过长
　　4。孩子在下水前不宜吃过多食物。
　　5。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池
　　6。泳衣、泳帽等要合适
　　7。游泳后要及时清洁身体
　　8。孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。
　　孩子游泳的好处
　　1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
　　2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
　　3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。
　　4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。
　　5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
　　6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。
　　孩子游泳技巧
　　1、练习平衡
　　平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。
　　2、练习换气
　　带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏，一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。
　　3、练习手脚动作
　　如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。总之，最终还是要把在水面上的平衡，换气以及手脚动作协调配合，完成游泳的动作。
　　宝宝刚开始游泳的时候，时间不要超过10分钟。随着宝宝游泳次数增多，可以逐渐延长宝宝的游泳时间。如果您对如何避免儿童溺水的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！

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