一个家庭如何能养育高情商的孩子

　　亚里士多德说，尽量不让坏脾气出来露脸。这一点，在孩子的情商培养方面很重要，在孩子面前，父母尽量不要让坏脾气出来露脸。
　　孩子对父母的情绪很敏感。早期认知发展专家ArleneWalkerAndrews通过研究表明，即使4个月大的婴儿，也能轻易地辨认到妈妈的情绪表情。大人的负面情绪表情，对孩子们来说相当于冷暴力。当一个小宝宝在婴儿床上哭泣时，如果他的妈妈朝他怒吼，他一定会被吓坏，继而哭闹得更加厉害，甚至还会丢失安全感。
　　在一项婴儿的视觉悬崖实验中，实验人员在妈妈与宝宝中间，临时搭建了一个人工悬崖，上面盖着玻璃。实验人员看哪些宝宝会勇敢地爬过悬崖找妈妈。心理学者詹姆士。索尔斯发现，当妈妈脸上表现出高兴的表情时，大多数的宝宝会义无反顾地爬过悬崖；当妈妈表现出生气或恐惧的表情时，宝宝一般不会爬过去。在孩子的成长前期，父母的表情尤其是妈妈的表情，对孩子来说意味着安全感。
　　父母好情绪的重要性。美国著名神经科学家约翰梅迪纳说，父母对孩子情绪的反应，会影响孩子未来的幸福感。情绪管理学家约翰戈特曼甚至认为，父母对孩子的回应程度，决定了孩子情商的高低。具体来说，在孩子的婴儿期，父母的回应情况会影响宝宝大脑神经系统的发育，关系着孩子未来一生的情绪健康。如果父母总能敏锐地回应孩子的负面情绪，孩子就会更早地学会情绪调节。
　　父母如何对待生气的孩子？
　　别黑脸。黑脸，即摆臭脸是亚洲父母最常用的对待孩子的方式，当孩子大吵大闹或生气时，亚洲的父母喜欢对孩子摆黑脸。相比起其他国家的孩子，亚洲国家的孩子对他们父母的表情很敏感。儿童行为学家安东尼。比格兰说，爱黑脸的父母，他们的孩子无一例外地感受到痛苦。所以，当父母面对孩子生气时，需要避免黑脸。另外，在父母情绪的自我调整中，有个比喻很形象，随风摆动，像一棵小树苗。学者们常常用风和海浪比喻情绪，并且这些情绪风暴的过程是90秒，只要父母有意识地在90秒内自控，就能把情绪很好地疏导出去。
　　别只想着阻止。当一个孩子生气或哭闹时，大部分父母的直接反应是阻止，他们会通过各种办法哄孩子或指责孩子，希望孩子的负面情绪立即消失。这样的做法常常是有害处的。儿童心理学者SusanDavid说，父母让孩子迅速变得开心，会让孩子丢失帮助自己成长的机会。当孩子生气时，把情绪调节的机会交还给孩子，其实是为人父母的智慧。就像给孩子讲述一个大脑情绪故事，比如，当生气虫跑出来搞破坏，踢掉了房间里的电视机和家具，父母可以尝试把孩子当成这个房间的主人问孩子：你应该怎么办？这常常是一种育儿智慧。
　　父母跟孩子建立情感联结。父母如果想调整孩子情绪，情感联结是前提。情绪管理学家约翰戈特曼说，当孩子和父母建立起情感上的联结时，父母再通过这条感情联结教导孩子如何调整情绪、解决问题，好的效果就会显现。情感联结其实相当于共情。当父母更多地理解生气的孩子为何生气的原因，有助于孩子更好地处理负面情绪。经常如此，孩子的大脑会建立一条新的神经回路，帮助孩子摆脱过往总是以负面情绪应对的习惯。
　　有一次，阿瓜出外玩耍回来后有些生气，因为他带出去的一个小篮球都被一位野蛮的小朋友抢走了。当他委屈地跟我说的时候，我说：如果我的篮球被抢了，我也会像你那样生气。
　　是呀，妈妈也这样觉得。孩子露出欣慰的表情，他觉得我理解他，他的表情看起来没那么生气了。
　　你希望那个小朋友怎样做？
　　我希望他把篮球归还给我。
　　当别人看到你像‘生气虫’那样又叫又跳地生气，他会把篮球还给你吗？孩子摇头。
　　那你觉得怎样做，他才会还给你？
　　直接告诉他我的想法，或告诉他的家人
　　我笑了，把问题交还给孩子，说不定孩子会自己找到更好的解决方法。
　　后来，阿瓜在遇到那个小朋友和小朋友的妈妈时，心平气和地要求他把球交还回来。抱着球回家时，阿瓜很高兴，因为他第一次通过自己的努力解决了问题，并且意识到无需生气。
　　父母心平气和，孩子也能学会心平气和。
　　孔子曰：有颜回者好学，不迁怒，不贰过。在生气孩子面前，这便是父母的正确态度了；对孩子而言，这也是情商的境界。
　　关键字：幼儿情绪、亲子互动、育儿方法、幼儿心理、早期教育
　　幼儿说，作者为幼儿心理科普作家黄杏贞，已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》（获国家部级优秀出版物奖）。学习幼儿心理研究和知识，分享科学、实用、有价值的育儿心得。