情绪可以光说不练。
　　绝大部分时候，光说不练都不是聪明做法，然而在亲密沟通中，面对自己的负面情绪时，最高明的做法，就是把情绪说出来，而不是做出来。也就是说，想方设法与对方讨论自己的感受，却不必真正付诸行动。
　　例如你可以说：我非常生气，气到想摔东西！这么说完之后，你就已经表达了心中的真实感受，可完全省略摔东西的破坏性做法。
　　或是：你刚刚这么说让我有些受不了，我现在很想逃走。对了，千万别照着心里的感受去做，你不需要夺门而出，而是留下来好好跟对方讨论自己的感觉。再举一例：我现在有个冲动，想开口骂你来保护自己。与其真正出口伤人责怪对方，不如说出你当下的感觉和心中的动机，这样就避免对感情造成无法弥补的伤害，反而更能增进彼此的情绪交流。
　　不以偏概全，聚焦具体行为。
　　硬批评的说法是：你总是说话不算话，从来不负责任！这么一来，就对他她的人格判了重刑，当然惹人生气。而软抱怨高手则会说：今晚说好一起吃饭，你却让我一个人等了很久。也就是说，描述发生的事情，而非阐述自己对他她个性所下的结论。
　　不作攻击，说明自己的需要。
　　硬批评开口往往会让对方升起一肚子火。例如：你是怎么回事，满脑子只有工作，从没想过我！、你从来不打电话给我，不管什么节日都没想到送我礼物，你心中只有你自己！乖乖，这么开口，谁受得了？
　　一起来学学软抱怨的方式：指出自己的需要但不责怪或者攻击对方。例如：亲爱的，我很需要你在周末帮忙照顾孩子，但是过去这一个月来每个周末你都在工作。、我很希望能被你关心，但似乎在我们的关系里总是我打电话问候你，也只有我记得过节送你礼物。
　　温馨提示：对于心生抱怨的问题，希望我们能够采取合理的抱怨方式，更好的和自己的另一半相处。

五大高招教孕妇有效的防辐射据有关妇产专家的临床调查，排除遗传、用药不当等因素，家电辐射很大程度上成为损害人体生殖系统的元凶，主要表现在使孕妇发生自然流产、胎儿畸形、男子精子质量降低等。妇产专家提出……冬天哮喘宝宝护理原则冬天寒风凛凛，易引发哮喘等疾病，宝宝抵抗力弱，哮喘发作哮喘怎么护理呢？这是妈妈们的难题，有什么方法可以防止宝宝哮喘发作呢？别着急，小编为你出出主意，让哮喘宝宝健康过冬。冬……含丰富养分的宝宝面食食谱含丰富养分的宝宝面食食谱（含丰富养分的宝宝面食食谱）肉丝拌面（主料）面条，鸡汤或肉汤，猪瘦肉适量。（辅料）植物油，香油、葱花、酱油、盐、淀粉各少许……怎样抱怨另一半才不会生气情绪可以光说不练。绝大部分时候，光说不练都不是聪明做法，然而在亲密沟通中，面对自己的负面情绪时，最高明的做法，就是把情绪说出来，而不是做出来。也就是说，想方设法与对方讨论……西楚霸王项羽生世之谜项羽的父亲是项少龙《寻秦记》是2001年播出的古装穿越玄幻剧，也算是香港穿越剧中比较成功的一部，剧中主角项少龙在大结局的时候生下个儿子，并且儿子自己要取名项羽，这个包袱抛的让人震惊，也不禁让人联……父母必读情商是孩子的人生财富【父母必读】情商是孩子的人生财富在竞争日趋激烈的社会中，要想把孩子培养成才，只有优异的成绩是远远不够的。经科学研究发现，一个孩子在成功的道路上最终能不能成为一个有成……给力正能量的励志网名大全最新版黑暗过后总有光明坚信自已阿Q精神证明给你看For丨丶Tomorrow追梦赤子心自信用微笑伪装自己的悲伤。努力吧做有用的人……郭敬明的身高是多少厘米为什么郭敬明如此矮郭敬明的身高是多少厘米据官方资料介绍，郭敬明的身高为155cm。其郭敬明的身高也是一直被大众所调侃的目标，郭敬明在网上公布的个人信息一直对外宣称155cm。网上对郭敬明的……预防妊娠纹什么时候开始1、备孕时就开始预防计划怀孕的女性在孕前就应该锻炼身体，多做健身操，对腹部多进行按摩，能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。平时还应该多吃富含蛋白质的食物，有利于增加肌肤的活力……快乐过暑假儿童画怎么画操作方法01：hr暑假的夜晚，趁着热气散去，和小伙伴们一起出门玩耍，天气好的时候，能看到漫天的星星，特别漂亮。02：hr带着自制的小网兜，到公园里抓蜻蜓和蝴蝶，虽然……年轻夫妻如何相处种相处方式让婚姻更长久1、年轻夫妻要有稳定工作与经济收入来支撑婚姻基础。地球人都知道贫贱夫妻百事哀的道理，没有相对稳定和可以维持基本生活需要的婚姻会是沙漠里的建筑，随时随地都可能崩溃倒塌，因此……世纪佳缘上认识的男人靠谱吗操作方法01：hr世纪佳缘是一个为了广大单身朋友提供服务的一个相亲平台，是一个相对大型的相亲网站，接下来我们说说世纪佳缘上的男人靠不靠谱的问题。02：hr对于一个正……