秋冬做好4件事可以养胃护胃
　　1。做好保暖
　　胃部位于人体的上腹部，专家建议，进入秋冬之后人们就不要再穿露肚脐装了，否则寒风会从衣服下摆进入到体内，胃部也会因此受到寒气，长期下来老胃病就会开始发作。秋冬时节要给胃部做好保暖工作，有胃病的朋友更要及时增添衣物，夜晚睡觉的时候也要改好被子、毯子。
　　2。饮食调养
　　胃不好有很多饮食禁忌，但是大多数人却表示得毫不在意，专家认为，饮食调养对于养胃护胃有很大的作用。进入秋冬之后，建议胃不好的人饮食要以温热、清淡、柔软为主，少吃多餐、荤素搭配才是最好的养胃护胃饮食方法。
　　3。注意运动
　　运动也可以养胃护胃？可能有不少人感到不可思议，事实上，适当的运动可以提高身体的免疫力以及抗病能力，减少胃病的发作。胃不好的人除了运动以外还可以在空闲的时间多多按摩上腹部，这样做也有养胃护胃的效果。
　　4。情绪平和
　　众所周知，情绪会影响到疾病的恢复，患有胃病的人更要学会控制情绪，有不少老胃病患者表示，只要自己一激动胃部就会隐隐作痛，这其实就是情绪不稳定造成的后果，所以胃病患者一定要避免紧张、焦虑、生气等不良情绪。
　　秋冬养胃护胃吃什么好
　　山药
　　山药是药食同源的一种食材，中医认为，秋冬容易出现脾胃虚寒的人可以多吃点山药来保健养生。可将山药与大米一起煮成粥食用，常吃能缓解胃部不适。
　　桂圆
　　桂圆其实就是干的龙眼肉，民间有这样一句话滋益龙眼为良，在中医上，桂圆有温胃补脾、益气壮阳的功效，胃不好的人可食桂圆来养胃，但是需要注意的是，桂圆吃太多会上火，建议用开水冲泡桂圆饮用。
　　南瓜
　　南瓜也是常见的养胃饮食，南瓜不仅营养丰富而且煮熟后的南瓜很容易就被人体消化，胃不好以及肠胃功能失调的人是非常适合食用南瓜来养生的。
　　猪肚
　　猪肚是猪的胃部器官，中医认为吃补能以形补形，所以吃猪肚有养胃的作用，但是猪肚不容易被炖烂，建议大家在炖煮过程中要多费一点时间，这样才能发挥猪肚的最佳养胃功效。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

秋冬如何养胃做好件事秋冬做好4件事可以养胃护胃1。做好保暖胃部位于人体的上腹部，专家建议，进入秋冬之后人们就不要再穿露肚脐装了，否则寒风会从衣服下摆进入到体内，胃部也会因此受到寒气，长……年度全球轮胎排行榜出炉中国品牌占两席NO。1普利司通1931年普利司通在日本福冈县久留米市成立。第二次世界大战以后，普利司通开始生产摩托车，但它的主要收入却来自于提供轮胎给其摩托车竞争对手，如本田、铃木和雅……新疆喀什景点及特色美食介绍哈密位于天山山脉东端，早在2000多年前，这里就是汉代张骞第一次通西域开通丝绸之路的要塞，素有西域咽喉，东西孔道之称。哈密风光秀丽、名胜众多，巴里坤湖、白石头、口门子、鸣沙山、……高考体检标准项目有哪些高考体检流程具体是怎样的高考体检的标准主要是进行身高体重的测量，同时也需要进行视力的检测，需要进行肝功能的化验检查和其他传染病方面的检查，也需要进行胸透。同时进行心电图，可以初步明确是否有视力方面的异……盘点上你所不知道的款绝赞应用盘点Windows上你所不知道的绝赞应用，你值得拥有！Windows上有许许多多好用的软件，而精品软件也是非常丰富的，今天给大家分享一下我认为Windows上的可能普遍不……梨树花期遇霜冻怎么办梨树在花期里面到霜冻对果实质量和产量有一定的影响，需做好防冻或推迟花期来保证梨树的坐果率，以下三农网就介绍梨树花期遇霜冻的几个措施，供网友们参考。一、推迟梨树花期在……餐饮店免费模式案例充值元送元大家好，我是懂事长，实战案例研习社创始人，专注商业模式设计、实战案例拆解、社群运营变现。今天教大家一种举一反三思维，帮助你更快速更轻松地设计你的营销方案。人都有一个固定的……职场情绪人别让逆反心理毁了职业生涯1hr日常工作与生活中，我们常常遇到这样的现象：例如为了把学习成绩提升上去，有些学生拼命加班加点和开夜车、搞题海战术和疲劳战术，弄得整天头昏脑胀的，毫无学习效率可言，结果……虎皮鹦鹉怎么分公母虎皮鹦鹉会长大吗虎皮鹦鹉怎么分公母？虎皮鹦鹉会长大吗？虎皮鹦鹉怎么分公母？虎皮鹦鹉分辨雌雄最准确的方法就是看鼻部的蜡膜颜色，不同性别、年龄的雌雄虎皮蜡膜颜色是不一样的。虎皮鹦……猫石对话每日喵喵运势猫石对话每日喵喵运势2017。09。14十二月小喵喵你们不再对一些事情做出解释，你们觉得解释也没有任何意义，那些人自己难道不明白自己做了些什么事儿吗，如果说非要把他……今年清明节不能扫墓吗今年清明节为什么不能扫墓我们都知道，清明节是比较重要的一个传统节日，每年都会放假休息，大多数上班族都会回家上坟扫墓，这是比较常见的一个风俗。清明节扫墓是很重要的一个传统，那么今年清明节不能扫墓吗？下面……表带多少钱AppleWatch目前已经发展到第六代了，但是一直没有摄像头的设计，这也导致要拍照还得先连接手机，然后再打开相机App，在AppleWatch上进行拍摄控制。Wristcam……