很多人都有早上喝牛奶的习惯，其中不少人会选择空腹喝牛奶，那么早上空腹喝牛奶好吗？下面和本站了解下吧。
　　早上空腹喝牛奶好吗
　　早上不要空腹喝牛奶。
　　原因如下：
　　1、空腹喝牛奶有碍消化
　　由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝了比较多的牛奶，就会稀释了胃酸，影响消化和吸收。另外空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶在胃肠中的停留时间缩短，营养成分也难以被吸收。
　　2、空腹喝牛奶产生有害物质
　　空腹喝牛奶不仅牛奶中的营养不容易吸收，而且牛奶中的蛋白质、氨基酸如果还没充分消化吸收就排入到大肠中，被大肠内的细菌分解腐败，会转化为对人体有害的物质，影响肠道健康。
　　3、空腹喝牛奶浪费营养物质
　　牛奶中含有丰富的蛋白质，但是空腹喝牛奶时这些蛋白质会难以被人体吸收，部分蛋白质会仅仅被作为热量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，这样能减慢胃肠蠕动，令牛奶中的营养物质能被充分吸收。
　　4、空腹喝牛奶影响精神状态
　　时下不少年轻人都有在早餐时喝牛奶的习惯，但如果是空腹喝牛奶的话，就可能会对肠胃功能造成影响。在经过了一个晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要补充能量的时候，此时如果不吃主食就喝大量牛奶，就会难以获取到早上工作学习所需要的能量，精神状态也会不佳。
　　以上就是小编对早上空腹喝牛奶好吗进行了简单的介绍，想了解有关晨跑空腹喝牛奶好吗等其他小知识还请关注本站的运动安全小知识，希望以上内容对您有所帮助。

老人癌症后如何做好饮食护理家中老人得了癌症，正确的护理能够帮助老人减轻病魔的折磨，那么大家知道老年人患癌后的家庭护理措施有哪些吗？老人癌症后如何做好饮食护理？关于这个问题我们还是来请教一下本站吧。……压缩空气过滤器的原理压缩空气中含有水分、油、颗粒物以及微生物，通过使用压缩空气过滤器可以有效的除去其中的杂质，得到纯净的压缩空气。压缩空气过滤器工作原理1、携带含有灰尘、油、铁锈和水份……排球场地上的线一般有几条在打排球时，不仅手指头末梢神经会刺激运动，在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行，更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。那你们观察过排球场地上的……婴儿怎么检查汞中毒汞有三种形态，即金属汞、无机汞化合物和有机汞化合物。我国汞的年产量约为700吨左右（1991）。在工农业生产中使用广泛，如不注意防制，极易对人类环境造成污染。那么婴儿怎么检查汞……怎么用杠铃锻炼腹肌我们都知道可以通过杠铃运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，加强肌肉力量，增强身体核心能力，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉，那锻……早上空腹喝牛奶好吗很多人都有早上喝牛奶的习惯，其中不少人会选择空腹喝牛奶，那么早上空腹喝牛奶好吗？下面和本站了解下吧。早上空腹喝牛奶好吗早上不要空腹喝牛奶。原因如下：1、……治疗儿童耳聋耳鸣有哪些不错的食疗方耳聋指听力减退，甚至失听。可由多种原因引起。暴聋者多属实证，渐聋者多属虚证。风热毒邪侵及耳窍，耳胀卒聋。伴寒热头痛为风聋；肝郁气闭，暴聋暴鸣为厥聋，耳垢堵塞耳道而致聋为干聋，取……小儿呕吐有哪些治疗保健小儿呕吐指的是在宝宝身上常见的一种胃中物经由食管从口中吐出的临床症状，在几个月大的宝宝身上并不少见。小儿呕吐该怎么办？那么，小儿呕吐有哪些治疗保健呢？下面就让小编来介绍一下吧。……老人应该常备哪些中成药我们知道西药虽然见效快，但会有一定的副作用，对于年轻人来说，这些副作用不会给身体造成伤害，老年人就不一样了。本身老人的体质就比较差，如果再生病了，身体抵抗力就会非常低，这个时候……小心孕妈产后痔疮影响婴儿健康产妇痔疮多半是妊娠期痔疮遗留的问题，主要和产后的活动量、饮食等因素有关，活动比较少、胃肠功能蠕动差导致便秘，继而容易患痔疮。那么，小心！孕妈产后痔疮影响婴儿健康。接下来就由本站……草酸钠的性质草酸钠为草酸的钠盐，是一种还原剂，也常作为双齿配体。它是一种白色结晶性粉末，无气味，有吸湿性。溶于水，不溶于乙醇，灼烧则分解为碳酸钠和一氧化碳。那么草酸钠的性质是什么呢？下面就……历史上为什么会有两个楚怀王他们的结局是什么从战国时期到秦汉之际，战国七雄中除秦国之外的六个国家，都经历了覆灭到复国的过程，而在这段历史当中，楚国先后出现了两个楚怀王，一个是熊槐，一个是熊心，一个在秦朝之前，一个在秦朝之……