胃胀是很难受的，而且很多时候因为胃部不适也有恶心呕吐感，如果胃部消化能力下降，势必会给人们的健康增添一些隐患，也会影响生活和心情，那么胃胀不消化吃什么食物能缓解？平时多吃一些容易消化，且对胃部有条理及养护作用的食物还是很不错的。
　　消化不良饭后吃菠萝或木瓜，如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
　　吃火锅后喝点酸奶，火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
　　吃方便面后吃水果，提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
　　油腻多吃核桃，如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
　　通过上文中对胃胀不消化吃什么食物做出的详细介绍，希望对大家有所帮助，平时的饮食习惯一定要改善，对身体有刺激性的食物千万不要吃，而且还需要意识到合理膳食、饮食多样化的重要性，补充足够的营养才能保障身体健康。

我爱大自然大自然中，无奇不有。欢乐美丽无处不在。有人因爱观察而喜欢上大自然；有人因阅读了有关大自然的书籍而喜欢大自然；还有人因勇于探索而爱上大自然而我是因为它的自然美喜欢上这个丰富的大宝……生活万花筒生活就像一个万花筒，有的令你开心，有的令你难忘，有的令你尴尬，有的令你悲伤下面我就来分享一件令我难忘的事。有一个周末，我对妈妈说：妈妈平时照顾我辛苦了，今天的饭菜就交给我……倔强的妹妹姐姐是个像妈妈的人，而弟弟妹妹就是家里的小地主。就比如，我的妹妹。一开始，我以为妹妹是给家里带来更多欢乐和活力的人；可我的妹妹，虽然给家里增添不少欢乐，可更多的调皮。妹妹……几块钱的韭菜籽泡水喝有什么奇特功效众所周知，韭菜到老的时候是会有籽的，不知道大家有没有细心观察过，那时候家里人都说那是用来做种的，不能用来泡茶喝，所以也就没有过多的去研究；那么关于韭菜籽泡水喝的功效有哪些，如果……蒙医药浴的神奇秘方蒙医有句话说外不治癣，内不治喘、良医不治癣，治癣必丢脸，牛皮顽癣，皮炎湿疹，白斑，瘙痒，脱屑，皮肤风团等这些皮肤问题，得了就很难根治，疾病病程长，易复发，对人从生理到心理都产生……抗击衰老老年人越活越年轻的招数目录第一章：让老人越来越年轻的妙招第二章：加快老人衰老的因素都有哪些第三章：老年人要怎么对抗衰老人到老年身体就逐渐的开始衰老，但也有一种说法是越活越年轻……胃胀不消化吃什么食物能缓解胃胀是很难受的，而且很多时候因为胃部不适也有恶心呕吐感，如果胃部消化能力下降，势必会给人们的健康增添一些隐患，也会影响生活和心情，那么胃胀不消化吃什么食物能缓解？平时多吃一些容……刮痧减肥要注意日常护理背部刮痧是以中医十二经脉及奇经八脉为依据，遵循急则治其标的原则，运用一些手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到调理身体的效用。那么背部刮痧后的注意事项，下面跟小编一起来看……厨房清洁小妙招大全在中国的传统习俗里，过年前一定要有一次彻底的大扫除，意在辞旧迎新。本站小编认为，彻底的大扫除不应该只在过年做，平时也要多做彻底的清洁，尤其是厨房，因为病从口入嘛！下面，本站小编……泰和安烟感价格在想了解泰和安烟感价格之前，一定要确定好所需要购买产品的品牌、型号等相关信息。为了避免中小场所的火灾问题，笔者给大家推荐几款烟感报警器：独立烟感报警器、无线烟感报警器、家用烟感……老人应如何调节黄昏心理黄昏心理通常表现为情绪压抑、精神衰退。这给老人身心带来巨大困扰，还影响老年人的正常生活。老人应如何调节黄昏心理？跟随小编，一起来看看吧！累赘包袱感对很多老年人来说，……净水壶的使用用法最近我们国家的水污染很严重，我们饮水的安全没有那么有保障，所以各种的净水产品出现在了我们的生活里面，饮用水的安全关系到我们的健康，下面小编就来给大家介绍一下净水壶怎么用，大家一……