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　　快节奏的时代，忙碌的工作与生活让我们常常忽视了对皮肤的保养。别忘了善待好自己，把自己珍贵的皮肤护理好。
　　23：005：00（次日）根据研究，人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于最低水准，但脑垂体分泌的生长激素大量增加，此时细胞生长和修复最为旺盛，细胞代谢峰值增高，细胞分裂速度比平时快78倍，因而肌肤对营养性护肤品的吸收力加强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥很好的状态。
　　6：008：00从清晨开始荷尔蒙分泌量增加，而脑垂体分泌的生长激素分泌量则明显减少，人体蛋白质合成受到抑制。这时淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
　　8：0012：00，肌体代谢最为旺盛，皮肤的机能和活力逐渐达到高峰，应激能力强，工作效率高。可已选在此时做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等项目。
　　12：0015：00午后肌体逐渐产生疲倦感，血液循环集中于消化系统，皮肤血液流量减少，对各种富含营养物质的护肤品吸收能力比较弱。这时可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
　　15：00以后由于食物经过消化，微循环改善，组织含氧量升高，皮肤对营养物质的吸收能力逐步增强并达到高峰。这段时间最适宜到美容院作专业皮肤护理，还可配合健美操与健身等运动。
　　晚上8：0011：00习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，请尽量在8点前卸妆，先进行简单的保湿工作，把肌肤伤害停损回档，睡前再进行深层修护！
　　了解了皮肤的作息制度，对于我们以后选择合适的时间保养皮肤有很大的益处，选择皮肤吸收能力高的时间对自己娇嫩的肌肤进行保养，势必事半功倍喽。
　　今天就讲到这里了，关注美致时分，了解更多精彩内容。

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