春天，建议家长4样水果多给孩子吃，水分大味道好，营养均衡

　　春天到了，天气越来越暖，同时空气里也非常干燥，因为风比较大一些，干燥的时候一定要记得多补充水分，尤其是家里有孩子的，一定要多给孩子吃4样水果，这些水果水分大，味道好，春天特别适合吃。不管有钱没钱，不妨多买一些回来给孩子烹饪美食吧！一，菠萝。
　　推荐食谱【菠萝咕噜肉】
　　食材：菠萝，里脊肉，青辣椒，红辣椒，盐，番茄酱，白糖，香醋，料酒，胡椒粉，鸡蛋。
　　做法：1。先把菠萝去掉皮，然后再切成一厘米的小方块，把青红辣椒也洗净去籽，切成小方块。
　　2。猪肉选用瘦一些的里脊肉来制作，清洗干净之后擦拭干水，切成薄片，再用刀背去砸一下，让肉质变松软，再切成一厘米的小方块，放入一个大碗中。
　　3。在碗里面倒入食盐，胡椒粉，料酒和玉米淀粉，抓拌均匀，腌制15分钟之后再倒入一个鸡蛋液，抓拌均匀，撒上一层干的玉米淀粉。
　　4。在锅中倒入油，加热到5成热，放入肉片开始炸，炸至颜色发白，定型后捞出放入盘中。
　　5。再把青红辣椒也放入油中去炸两分钟，捞出放入肉里面，在炒锅里倒少许植物油，放入番茄酱和白糖，少许的清水，白醋，保持小火慢慢熬出糖汁，熬得比较浓稠之后，再把菠萝和肉片、青红辣椒一起放入煸炒。
　　6。把料汁裹到全部食材上之后，翻拌均匀就可以出锅了，冷凉一些即可食用，营养味道又好。二，苹果。
　　推荐食谱【拔丝苹果】
　　食材：苹果，白砂糖。
　　做法：1。首先准备一个苹果，把它先清洗干净，然后去掉皮，再切成小块。
　　2。在锅里面多倒一点油，先把油温烧至5成热，这时把切好的苹果放入油中去炸熟，然后捞出来，控一下表面的油，放入盘中备用。
　　3。起锅烧油，凉油放入两勺白砂糖，然后保持小火，慢慢地把糖熬至融化，直到熬至颜色为焦糖色，起了泡沫有丝状为止。
　　4。这时把苹果倒入锅中去翻拌，挂上一层糖丝，捞出来摆入盘中，冷凉一些即可食用。三，雪梨。
　　推荐食谱【冰糖雪梨】
　　食材：雪梨，冰糖。
　　做法：1。准备一个新鲜的雪梨，把皮去掉清洗干净，然后再切成小块放入一个大的瓷碗中。
　　2。在里面倒入超过雪梨的清水，然后放入一大块冰糖。把它放在锅里隔水去煮。
　　3。保持中小火慢慢去煮30分钟，煮到里面沸腾即可关火，这时取出来冷凉一些即可食用。四，甘蔗。
　　推荐食谱【锡纸烤甘蔗】
　　食材：甘蔗。
　　做法：1。准备一卷锡纸，先把甘蔗清洗干净，然后去掉皮。
　　2。把甘蔗切成和锡纸的长度差不多，然后把每一根甘蔗包入锡纸中，不要有漏着的地方，两端也要包裹起来。
　　3。把包裹好的锡纸在表面划上几个小口，再把它放入烤箱里面，烤箱要先用180度的温度去预热一下，放入甘蔗之后用上下火180度烤25分钟。
　　4。这时把甘蔗取出来翻个面，继续放入烤箱中烤20分钟，即可关掉烤箱，取出甘蔗，打开锡纸，冷凉一些即可食用。