现代社会生活中无处不存在辐射，太阳、电脑、手机、飞机、医疗设备等，都会给人体带来辐射危害，为了怀一个全面健康的宝宝，备孕妈妈和备孕爸爸一定要多吃孕前防辐射食物。那么备孕夫妻要多吃哪些防辐射食物呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　备孕夫妻要多吃哪些防辐射食物
　　食品一：胡萝卜
　　胡萝卜中的胡萝卜素有合成紫外线保护视力的作用，发挥抗氧化作用后，能减少细胞损坏或变异，使人体少受强辐射和超量紫外线照射的危害。
　　食品二：海带
　　海带中所含的海带多糖可以增强免疫细胞的抵抗能力，抵挡射线危害。海带中所含的胶纸可以促进体内的放射性物质随粪便一起排出体外，减轻辐射毒害。
　　食品三：芝麻
　　芝麻中的硒元素可以通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。芝麻中的维生素E也具有抗氧化防辐射的作用。
　　食品四：枸杞茶或绿茶
　　枸杞有补肝、明目、清除毒素、抗X射线辐射的功效。绿茶中的脂多糖也有抗辐射的作用。同样有防辐射、明目作用的菊花茶则要小心饮用，因为菊花茶性寒，怕冷、手脚冰凉的人不适合饮用。
　　食品五：西红柿
　　西红柿中所含的番茄红素，可以在人体皮肤表层建立一道保护膜，有效阻止紫外线、辐射对人体的伤害。
　　食品六：绿豆汤
　　号称解百毒的绿豆汤，有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的功效，还可以缓解或治疗因外界环境，比如辐射给人体带来的种种不适。
　　以上就是对备孕夫妻要多吃哪些防辐射食物的介绍，如果你对孕前要注意哪些饮食禁忌等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕前饮食调节安全常识栏目。

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