酸枣莲子宁心茶
　　材料：酸枣仁10克，莲子心5克。
　　做法：将上述两味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。
　　功效：养心安神，养肝敛汗。适于虚烦不眠、心悸、烦渴、体虚多汗等人群饮用。
　　饮用禁忌：有实邪郁火及患有滑泄症者不宜饮用。
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