秋季养生汤有哪些
　　这个时节，如果能在饮食上科学调配、顺应自然界变化的规律，可助远离秋燥的困扰。广州中医药大学第一附属医院副主任医师陈志练支招，眼下饮食调理要以防燥护阴为原则，少用椒、葱、韭、蒜，多吃芝麻、糯米、粳米、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。
　　如果胃口差又咳嗽的人，可吃些山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺的食材；气短易感冒的人可选用太子参、黄芪等补气扶正之食材；口干明显，干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润的食材。
　　结合秋季的节令特点，陈志练推荐了以下4种应节的养生食材和6道当季养生汤，感兴趣的街坊不妨试试看。
　　1：hr四种应季养身食材
　　梨
　　梨有百果之宗之称，是秋季的保健佳品。将梨洗净，切碎捣烂取汁液，小火熬稠，加入蜂蜜混匀熬开，冷却后即是秋梨膏，有良好的养阴生津、润肺止咳等功效，秋季常食尤佳。
　　银耳
　　银耳有补胃、生津、润肺、健脑等效用。可用水泡发后，加冰糖炖服，适用于心烦失眠、口干咽燥、干咳少痰等症，秋天常食能增加食欲。
　　芡实
　　药食兼备的芡实富含蛋白质及碳水化合物等营养成分，用来煮粥有滋阴开胃、生津止渴等功效，尤其适合久病不愈的肺、脾、肾虚致虚喘的人食用。
　　百合
　　百合具有养阴清热、润肺止咳等功效，与大米同煮，温火熬到烂熟，加入适量白糖服食，对咽痒、干咳无痰等症有良效。
　　2：hr六款当季养身汤
　　海参杞参汤
　　配方：辽参1条，枸杞子20克，西洋参5克，红枣3枚，瘦肉1两，隔水炖服。
　　功效：滋阴补肾，通肠润燥，补气提神，解秋乏。
　　鲜鲍石斛汤
　　配方：鲜鲍2个（带壳），石斛5克，红枣6枚，猪腱肉适量。
　　功效：滋补润燥，养肝明目。
　　双莲百合枇杷汤
　　配方：鲜莲藕1斤，莲子30克，百合30克，枇杷叶20克，排骨适量（以莲藕作主料煲汤）。
　　功效：健脾养肺，润肺止咳，宁心安神。
　　山药白果猪肚汤
　　配方：山药（鲜品）半斤，白果30克，陈皮10克，猪肚1个。
　　功效：健脾胃，补虚损，适合脾胃虚弱的人群食用。
　　粉葛苡仁鲫鱼汤
　　配方：鲜粉葛（葛根）半斤，苡仁30克，陈皮10克，排骨3两，白鲫鱼1斤。
　　功效：滋补润燥，补脾益肺。
　　竹蔗茅根马蹄汤
　　配方：竹蔗半斤，新鲜茅根2两，马蹄半斤（去皮）煮水代茶饮。
　　功效：滋阴润燥。

脸部紫外线过敏的症状旅游外出遭遇皮肤过敏怎么办是我们外出旅行要了解的重要知识。紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常光变态性反应，紫外线过敏的症状是被阳光照射的部位出现瘙痒。当皮肤受到日光照射后，……身体被烫伤后该如何处理相信不少人都有过被烫伤的经历，烫伤之后，人的肌肤会疼痛难忍，甚至还会出现水泡。我们在身体被烫伤后，需要及早处理烫伤部位，否则就会使烫伤问题加重。那么，身体被烫伤后该如何处理呢？……苹果有哪些营养价值呢苹果是很多人的日常水果之一，相信大家也是知道苹果营养丰富的，苹果也是难逃农药残留的，因此很多人将皮去掉后再吃，有人说这种方法不对，尤其是对老年人来说，但也有人反对。为了健康着想……怎样合理适当补充营养素营养素要用来维持人和动物正常的身体机能，因此虽然有些营养素在人体中的含量很少，但是对于幼儿的发育和成长来说，却是非常重要。那么怎样合理适当补充营养素？如何平衡的补充维生素……宝宝有哪些需要注意的钙对小宝宝尤其重要，在宝宝生长发育、智力发育上，钙都有不可磨灭的功绩。但作为家长的你真的会补钙吗？那么宝宝有哪些需要注意的？宝宝补钙注意事项：1、补钙时，不能和植物……在什么情况下才会选择代孕不孕可能让我们此生与宝宝无缘，但现如今，随着不孕不育的家庭的不断增多，我们医疗水平也在不断提升，这个问题也出现了解决办法，那就是代孕。那么在什么情况下才会选择代孕呢？下面就跟着……激光粉尘仪功能配置激光粉尘仪是以激光为光源袖珍式粉尘检测仪，仪器采用光散射法原理，广泛应用于疾病预防控制中心、集中空调通风系统检测、空气净化器净化效率的评价、矿山、冶金、电厂、化工制造、卫生监督……孕妇感冒有哪些紧急处理措施孕妇朋友是我们重点关心和呵护的群体，孕妇朋友的健康是每一个家庭的幸福。有一些孕妇朋友在怀孕期间会出现病毒性感冒咳嗽的现象。那么，孕妇感冒有哪些紧急处理措施？孕妈妈不小心患……做完骨折手术能吃带鱼吗发生骨折的话，一定要及时去医院进行治疗，把骨折的地方接上，让骨头重新长好。俗话说伤筋动骨一百天，骨折了除了要积极配合治疗之外，饮食方面也是很重要的。补充充足的营养，骨头才能恢复……秋季养生汤有哪些秋季养生汤大全秋季养生汤有哪些这个时节，如果能在饮食上科学调配、顺应自然界变化的规律，可助远离秋燥的困扰。广州中医药大学第一附属医院副主任医师陈志练支招，眼下饮食调理要以防燥护阴为原则……瘦小腹最有效的瑜伽动作快速减掉肚子赘肉对于绝大部分女生来说，小肚腩是很让人头疼的，光靠饮食来改变是远远不够的，那么怎样才能拥有迷人的平坦小腹呢？接下来小编就给大家推荐几种方法，要坚持练习噢！操作方法1：……和妹子约会笑话很不错哦挺搞笑的1、跟一妹子约会，街上我们面对面，我看见妹子眼睛微闭，小嘴微张。我正犹豫要不要亲上去呢。不说了，妹子这喷嚏真给力，赶紧洗脸去了。2、同事给大林介绍了个女朋友，告诉了大林电……