随着年龄的增长，眼部调节机能也逐渐下降，从而影响视力，这就是我们日常所说的老花眼。患有老花眼的人群不得不戴上老花镜，视力令人担忧。当然，眼睛的老化程度与日常的健康饮食更是息息相关，常吃一些养眼护眼的食物才是明智。下面，我们就来给您介绍九款预防老花眼的营养食疗，让神奇的食物营养，擦亮您的双眼。
　　预防老花眼的营养食疗：
　　一、山药羹
　　配方：山药50克，白糖适量。
　　功效：健脾固肾。
　　用法：每日服用1次。
　　制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。
　　二、烤红薯
　　配方：新鲜红薯（红紫皮黄心者）300克。
　　功效：健脾益肾。
　　用法：酌量分食。
　　制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。
　　三、韭菜羊肝粥
　　配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。
　　功效：补肝血，养阴，明目。
　　用法：适量食用。
　　制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。
　　四、胡萝卜小米粥
　　配方：胡萝卜50克，小米50克。
　　功效：益脾开胃，补虚明目。
　　用法：每日1次，连服2周。
　　制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。
　　五、枸杞粥
　　取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
　　六、何首乌粥
　　何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
　　七、黑豆粥
　　取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
　　以上就是我们为您介绍的九款预防老花眼的营养食疗，这些食疗方法简单易烹饪，有些更是我们日常常食的家常菜品。对于我们日常的养眼护眼帮助极大。此外，在我们日常的工作中，要特别注意用眼方法，与电脑以及书本保持一定的距离，不在黑暗处看书，这些都是有效保护眼睛，预防老花眼的好方法。

美丽的小区我居住在一个风景如画的小区里，每次踏进小区的大门，心情都感到舒畅万分。一年四季的小区都让我无比喜爱。春天，万物复苏。小草从冬伯伯的棉被中悄悄地探出脑袋四处张望，看看是否有……学做饭看着爸爸从厨房里端出一道道色、香、味俱全的饭菜时，我心里不禁暗暗的佩服，要是我也会做饭，那该多好啊。听说爸爸要炒土豆丝，我心里琢磨：那些太难做的菜，我15岁之前还是算了吧……第一次一个人外出吃饭以前，妈妈不管什么时候，都无时无刻地陪伴在我的身边，无论吃饭，还是睡觉，都一直不离开我，但那次以后，一切都变了。今年春天，妈妈因工作原因，必须去外地学习，我强烈反对，还哭……月是故乡明露从今夜白，月是故乡明。汾河的水与空中的那一轮明月交相辉映，散发着一种清淡的香气，伴着河水中月亮的倒影，在寂静的空中久久不散我想到了记忆中的故乡，一条小河旁边长满了绿草，……问旧情午夜发短信给你，其实也未必是倾诉离苦，只是这寂寥，着实无法忍受。清晨收到你的短信，却说，旧情返沪，鸳梦重温。我忽然觉得，我的生命重又有了意义。很是振奋地鲤鱼打挺儿就起来了……高中生写给同学的搞笑情书术子：还生我的气吗？我总是喜欢叫你术子，知道为什么吗？因为你的名字和我最喜欢的数学有一个字发音相同，而且在小学的时候，数学就叫做算术。也许你真的是生我的气了，……冬季对付感冒冬天气候寒冷，感冒也会趁机侵扰人的健康，给大家的生活和工作带来不便。可是你知道吗？感冒并不可怕。只要你关心自己的健康，一杯水甚至是一勺蜂蜜都有可能成为我们对付感冒的法宝理性的防……如何医治三叉神经疼呢我们都知道，我们人之所以有感觉都是全身的神经进行传导，到了大脑形成大脑皮层的刺激才会有了感觉，但是好的感觉我们可以接受，痛的感觉就很折磨人了，那三叉神经疼痛该怎么办，如何医治三……腰椎腰臀痛方腰椎，腰臀痛1。腰脱方〔组成〕熟地20克，山药15克，山萸肉15克，茯苓20克，当归20克，鸡血藤15克，红花15克，续断15克，杜仲15克，山甲10克，黄芪30克……几款营养食疗轻松预防老花眼随着年龄的增长，眼部调节机能也逐渐下降，从而影响视力，这就是我们日常所说的老花眼。患有老花眼的人群不得不戴上老花镜，视力令人担忧。当然，眼睛的老化程度与日常的健康饮食更是息息相……黑芝麻能降血压黑芝麻菠菜酪的做法高血压的病因是多方面的，其中很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝大多数人无法做到。因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人……枇杷膏的功效有哪些呢在南方部份地区，有的人会用枇杷直接制作成枇杷膏食用。枇杷膏具有润肺化痰、止咳平喘等的效果。枇杷膏同时也是一种药物的名称。主要是对于人们患上伤风咳嗽、痰稠或是痰多气喘以及咽喉干痒……