冬季寒冷，所以人体需要更多的热量来维持生理活动；冬天也是人体阳气潜藏的时候，也就是说生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量贮存于体内，为春生夏长做准备。所以，冬季应增加热量及各种营养素的摄取，以维持所需，避免机体营养不良、抗病能力降低而易感冒、气喘复发等。冬季适合常吃的食品有：
　　1。羊肉：羊肉性温，能给人体带来热量，有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，是种很好的滋补强壮食品。对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。
　　2。鹅肉：《本草纲目》记载：鹅肉利五脏，解五脏热，止消渴，说明鹅肉能补益心、肝、脾、肺、肾五脏。另外，民间也流传喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽的谚语。尤其冬天容易感冒者，常吃鹅肉在预防急慢性支气管炎方面有效。
　　3。核桃：又称胡核，有长寿果之称，核桃加姜一同服食，有镇咳平喘功效。
　　4。栗子：可养胃健脾、补肾，抗衰老、延年益寿。李时珍说：以袋盛生栗悬挂，每晨吃十余颗，随后喝猪肾粥助之，久必强健，说明栗子可强壮健身，提升免疫功能，增强抗病能力。

我学会了勇敢面对某日，街心花园的绿荫旁，我偶然看见夕阳下一个小小的身影，在母亲的鼓励声中向前跳去，双手紧紧攥住了爬杆的把柄。几丝回忆悄然滑过我的内心，5年前，在这样一深秋，在这样一个傍晚……唱歌比赛牛儿还在山坡吃草放牛的却不知道哪儿去了今天，从新星学六年级作文班里传来了一阵阵悠扬的歌声。原来这是他们正在举行唱歌比赛呢。比赛前，张老师先组队，a队是张老师，队是全体同学……难忘那抹书香书香袅袅，我心悠悠读一本书，其实是用心灵去感悟月的朦胧，星的灿烂，花的嫣然，泪的晶莹，落英的飘零，还有生命的沧桑与美丽。沉醉在茶香与书香之中，我不由得领悟到了什么。其实，……考试结束之后叮铃铃伴随着一阵悦耳的音乐铃声，我们的期末考试结束了。这一瞬间，我的心情豁然开朗了起来。一想到从明天起，我就可以无拘无束地解放60天，我激动得除了搓手之外不知道该怎样表达……童年趣事童年，是一幅五彩缤纷的画卷；童年，是一首婉转悠扬的乐曲，奏出美好的幻想；童年，是一束清香怡人的茉莉，散发着醉人的芳香。回忆往事，我总是会禁不住笑出声。我自认什么都不怕，可……公园真美双湖公园是我们建湖人都爱去的地方，一年四季，季季有特色，季季有美景。春天，公园里每个角落的积雪慢慢融化了，积雪化成水，滋润着树呀、草呀！湖岸边的冰也融化了，湖水淙淙地留着……风筝与线小时候，稚嫩天真的我总认为天高任鸟飞，任何事情不受限制，没有底线。但那次玩乐完全打破了我的理念。大约在两年前，伴着考试结束的铃声，我完成了小学，愉悦的铃声在整个校园中回荡……在军训中成长军训，经历过的人对它的反应是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿撑不住。但经历过军训的人一定还有另一番感受，我就……冬季宜常吃温补食物冬季寒冷，所以人体需要更多的热量来维持生理活动；冬天也是人体阳气潜藏的时候，也就是说生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量贮存于体内，为春生夏长做准备。所以，冬季应增加热量……女性阴道出血的急救措施阴道出血有多种原因，与年龄和是否结婚有关。儿童时期的阴道出血，无论有无规律，如有第二性征显着发育如乳房隆起，外阴长毛等，就应考虑是早发月经或性早熟；倘若是19岁的女孩有上述情况……骨刺良方作者闲在居士此方为一老中医所传，闲在居士已应用20余年。治疗跟骨骨刺非常效验，今拿出与世人分享！处方：熟地20g威灵仙30g千年健30g透骨草30g沙姜30g乌梅3……银耳南瓜粥怎么做呢不知道大家喜不喜欢吃南瓜呢？小编我觉得蔬菜之中就属南瓜最为好吃了。南瓜有许多种做法，例如煎，炒，炖，烤等等。但是小编最擅长的就是煮银耳南瓜粥了，而且小编我可是经常下厨煮银耳南瓜……