操作方法
　　01：hr如果前一天晚上没有睡好或者熬夜了，第二天不能进行剧烈的运动，否则很容易猝死
　　02：hr患有高血压，冠心病等疾病的人不适宜长时间剧烈运动
　　03：hr前一天没有吃饭，饥饿状态不能剧烈运动
　　04：hr如果运动过程中出现恶心呕吐，胸闷，头痛的情况，应该停止运动或者适当休息
　　05：hr寒冷的东西如果突然剧烈运动也容易引发心脑血管疾病，容易导致猝死
　　特别提示
　　希望对你有帮助

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