胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。那么，到底如何进行孕期胎教更好呢？又该怎样提高胎教的效果呢？
　　这里介绍一种呼吸法，这种呼吸法在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
　　准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，以嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说，如果吸时是5秒的话，呼时就是10秒。就这样，反复呼吸1～3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。
　　在利用彩色卡片进行胎教之前，进行这样的呼吸，对增强注意力，准确地按照程序进行胎教，有很大帮助。不仅胎教前，而且要在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸法，这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能进一步提高胎教效果。

中国历史上有哪些人单挑打得过项羽的说到项羽这个人想必大家都知道的吧，真的是厉害，一个人就单单凭借一个人勇武把一个王朝给打翻了，所以这个人到底是有多么的厉害很多人都说了是全无古人后无来者的，那么如果我们拿整个的中……单身女性都是怎么解决欲望的我采访了个后台收到一位女读者的留言，刚分手的她感慨道：我在想单身的女生都是怎么解决那方面的事啊，现在我有些想念那种快感。刚开始认为分手而已，只要不想他就好，可自己忘不掉水乳交……婚前财产公证注意事项办理婚前财产公证不是法律上规定的必须公证才生效的事项，它遵循的是当事人自愿的原则。公证员在办理婚前财产公证中，有许多问题值得注意，例如公证员要认真审查当事人的主体资格是否具备，……男的值不值得嫁看三点男的值不值得嫁要看下面这三点，有时候这样的男人请你放弃他，只有拥有这10点的男人才能证明你真的嫁对人了。一、男的值不值得嫁看三点1。感恩这个男人是否有一颗感恩……怀孕期提高胎教效果的秘诀胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。那么，到底如何进行孕期胎教更好呢？又该怎样提高胎教的效果呢？这里介绍一种呼吸法，这种呼吸法在……八路军神炮赵章成曾人操门炮连发弹赵章成，曾为国民党西北军普通迫击炮手，在宁都起义后成为一名光荣的红军战士。作为红军一员，他迅速成长为我军优秀的炮兵指挥员，先后任炮兵连连长、营长，炮兵旅旅长、师长，炮兵第三基地……电视剧安家揭露婚姻里的个痛点细万千人海里，幸好遇见你。点击右上角关注，你的心事有我愿意听。虽然女性在社会上、家庭中，扮演着越来越重要的角色，但是这并不代表，男方可以把家庭的责任，都推到妻子身上，……你敢用这些方法来搭讪姑娘吗文艺型王家卫式的搭讪对双方的要求都比较高，除了需要搭讪对象是个热爱小资情调的姑娘，搭讪者还要有配得上台词的长相。搭讪时适当地恭维女孩总是没错的。《老友记》里，ROSS在火车上睡……闺蜜才是渣男照妖镜是什么梗闺蜜能够慧眼识渣男最近闺蜜才是渣男照妖镜这句话火了，顾名思义就是闺蜜能够慧眼识渣男，能够看透了渣男的本质，堪称人间清醒福尔摩斯。那么闺蜜才是渣男照妖镜是什么梗？闺蜜看男人有多准？下面小编带来介绍……剖腹产排气后可以吃什么水果1、苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素……孕妇吃种食物降血糖很多人都不知道孕妇吃什么食物降血糖，下面我们就一起来看看吃什么降血糖吧！操作方法01：hr洋葱洋葱具有较高的药用价值，能降血脂、抗炎平喘、防止动脉硬化等，含有……如何保养木吉他喜欢音乐的男生，其实也非常喜欢弹吉他，一把木吉他可谓承载了我们无数的梦。那么，你知道如何保养木吉他吗？下面就让小编来给大伙简单介绍一下。操作方法01：hr为了防止木……