宝宝添加辅食的食谱有哪些

　　营养对于宝宝的健康成长来说是至关重要的，宝宝从出生开始的主要食物来源于母乳或者奶粉，但是到了一定的时期，宝宝们是需要添加辅食的，那么宝宝添加辅食的食谱有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　宝宝添加辅食的食谱有哪些
　　46月宝宝的辅食
　　1、米粉
　　原料：1匙米粉，温水
　　做法：1匙米粉加入34匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
　　温馨提示：妈妈在选择米粉产品时，最好选择原料优质，科学配比维生素与矿物质，强化铁、锌、钙的米粉产品。另外，妈妈们在为宝宝挑选米粉时可以选择片状的米粉，因为这类型的米粉更利于保存和锁住营养，更是比一般的米粉更好冲调哦。
　　2、米汤
　　原料：硒米
　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
　　3、蛋黄糊
　　原料：鸡蛋一个
　　做法：将鸡蛋洗净，放入冷水中，水开后中火煮57分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从18个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至14、13。
　　4、青菜泥
　　原料：青菜
　　做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约12分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
　　5、苹果胡萝卜汁
　　原料：胡萝卜1个，苹果半个
　　做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
　　710月宝宝的辅食
　　1、猪骨胡萝卜泥
　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
　　做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
　　2、鸡汁土豆泥
　　原料：土鸡一只，土豆14个，姜适量
　　做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
　　3、冬瓜肉末面条
　　原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油
　　做法：冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
　　1112月宝宝的辅食
　　1、番茄鸡蛋菜汤面
　　原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。
　　做法：先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨510分钟，至面香外溢。将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。
　　2、虾蓉小馄饨
　　原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许
　　做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。
　　3、三鲜蛋羹
　　原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许
　　做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸58分钟即可。
　　12岁宝宝的辅食
　　1、番茄牛肉
　　原料：番茄，牛肉，姜、葱适量
　　做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。
　　2、丝瓜木耳
　　原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适量
　　做法：丝瓜刨皮切片；木耳洗净；蒜切细末。油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入蒜和盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。
　　3、四色炒蛋
　　原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量
　　做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。青椒和木耳分别切菱形块。油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。
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