01hr卧时像弓一样弯曲
　　卧如弓即睡卧时将躯体侧弯成弓形睡，指人睡觉时的体态。
　　走如风，立如松，卧如弓，声如钟即走路像风一样快，站立像松树一样挺拔，卧时像弓一样弯曲，声音像钟声一样洪亮。指人行动的标准体态和声音。
　　明罗贯中、冯梦龙《平妖传》一六：托地布帘起处，走将一个先生入来。有飘飘出世之姿，分明是神仙模样。原来神仙有四等：走如风，立如松，卧如弓，声如钟。
　　睡眠的姿势有仰卧、俯卧、侧卧等多种。仰卧位是最为常见的睡卧姿势，古人称这种睡眠姿势为尸卧，即死人的卧姿，这种称谓虽说不雅，但四肢可以自由伸展，体内的各个器官也较为舒适，不过仰卧位时不利于全身充分的放松，尤其是腹腔内压力较高时容易使人产生憋的慌的感觉。俯卧时可阻碍胸廓扩张，影响呼吸，并且可使心脏受压，是一种不利于健康的睡眠姿势，不宜采取。侧卧时，双腿微屈，全身易于放松，有利于解除疲劳，尤其是采取右侧卧位时，既不致于对心脏产生压迫，同时也有利于胃内食物向肠内输送，是最佳的睡眠姿势。古代养生学家也是主张睡眠时以侧卧为宜。如《千金要方道林养性》中指出：屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。按孔子不尸卧，故曰睡不厌卧，觉不厌舒。说的是屈膝侧卧胜过正面仰卧，由于孔子不主张尸卧（即正面仰卧），所以他说睡卧时不怕弯身曲腿，醒过来时不怕舒展肢体。
　　正是由于睡卧时将躯体侧弯成弓形睡的更安稳，更有利于健康，所以有卧如弓之谓。

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