无论是逛街还是看电影，社交障碍症患者都喜欢一个人去做，他们在平时不需要别人的陪伴，独来独往已经成为他们的标志了。不要为他们感到孤单，因为他们早就已经习惯并开始享受一个人的生活了，下面来具体的看一下社交障碍症怎样进行自我治疗吧？
　　1、接纳你自己不否定自己，不断地告诫自己我是最好的我，天生我材必有用。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。接纳自我，可以从停止对自己的挑剔、批判、责难做起，不再苛求自己，不再急于从负面情绪中逃开。真实面对后，常常发现事实没有之前想得那么可怕。
　　2、把对方想象成自己的亲人友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
　　把对方想象成叔叔、舅舅、大伯、阿姨、大妈、或者兄弟姐妹。这种自我套瓷在很大程度上能缓和这种社交恐惧，因为想象中的那个人与自己是如此亲近，和自己的亲人聊天，还有什么好担心的？
　　3、Welikethepeoplewholikeus我们喜欢那些喜欢我们的人。不必刻意向那些对自己不友善的人示好，你只需要关注那些会对自己点头微笑致意的人就可以了。
　　4、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
　　5、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
　　6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
　　7、不让舌头超越思想如果真的没什么想法，就还是选择沉默吧。不要把在社交场合一声不吭片面地理解为是一件坏事。有些时候，不说话并不显得无知。
　　8、不刻意迎合别人我们通常会压抑自己、迎合别人和外界来换取爱和尊重。但这既让对方无法了解真实的你，亦让你自己觉得这样的交往浮于表面形式，从而也唤不起自己的真情实感，真实的自己也就越躲越远。
　　通过本站小编的介绍，社交障碍症怎样进行自我治疗大家都清楚了，如果大家还想了解更多关于女性社交的知识，那就继续浏览本网女性安全栏目里的内容，才能让女性朋友变得更自信。

小儿多动症的治疗与护理现代社会，大部分孩子都是独生子女，家长对孩子都是加倍关爱，对他们的健康问题更是特别留心。在儿童发育过程中，除了自闭症以外，儿童多动症也是一种患病率较高的疾病，孩子在学校总是上课……社交障碍症怎样进行自我治疗无论是逛街还是看电影，社交障碍症患者都喜欢一个人去做，他们在平时不需要别人的陪伴，独来独往已经成为他们的标志了。不要为他们感到孤单，因为他们早就已经习惯并开始享受一个人的生活了……教大家如何区分地沟油和正规油的方法近几年频频被曝出的地沟油事件，听得人们人心惶惶，现在购买食用油的时候不知道该如何区分什么是地沟油，什么是正规油，其实二者是有区别的，今天小编就来教大家如何区分地沟油和正规油的方……劳动合同违约金劳动合同除前款规定的必备条款外，用人单位与劳动者可以约定试用期、培训、保守秘密、补充保险和福利待遇等其他事项。那么，劳动合同违约金呢？下面就让本站小编来介绍一下吧！劳动合……孩子边玩边吃饭的危害是什么宝宝边吃饭边玩是很多家长颇伤脑筋的一件事，形成这种习惯，对宝宝健康极为有害。那么孩子边玩边吃饭的危害是什么呢？正常情况下，人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消……红薯有什么营养价值吃红薯的大好处红薯是秋冬天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。1。生红薯去血毒，熟红薯补气血……中国古典舞基本功的训练动作操作方法01：hr首选是准备工作，双腿并拢伸直坐在地板上，背部与地面成垂直状态，调整呼吸，脚尖用力下压，将作用力全部用在脚尖上，双手放在身体两侧。02：hr古典舞主……热情的熊孩子1hr同事来拜年，儿子上前热情地说：叔叔，我家的Wifi密码是。同事笑着问：好孩子，你为什么要告诉我密码呢？儿子：方便你给我发红包。我一脸尴尬，这熊孩子，不知……段友过的比儿童还乐1、儿童节这天是很多小人故意使坏报复的日子，给你发一句祝你儿童节快乐，看似是祝福，真意却是骂你长得矮，骂你那东西小，骂你智商低。甚至有些人还要在儿童节快乐后补一句，永远不……对于王八的讨论一外地考察团到K地参观城镇建设，K地盛情接待，午宴，免不了上了几道王八菜，考察团长十分激动，说道：感谢贵地安排的这场王八宴，不喝，我能对得起这些一桌子的王八吗？说着，一饮而尽。……送女友生日礼物生日快乐！我对女友说，然后给女友带上金光闪闪的项链，女友感动得要嫁给我！我从兜里掏出一支笔，说：这不是一般的笔，他能催眠，来你闭上眼睛！我拿起笔在女友脸前晃来……我怎么长得这么丑你知道我长的有多丑吗？每天早上起来一照镜子就立马摔碎了它：天那！我今天又变丑了，这让我以后怎么活？每天都要被那么多的同学鄙视！明明我成绩那么好，老师们一看到我名字，就直接……