喂奶可以吃南瓜饼吗？喂奶吃南瓜饼好吗

　　南瓜饼很美味的小吃，主要使用南瓜和糯米做的，那么问题来了，在喂奶的时候可以吃南瓜饼吗？喂奶吃南瓜饼好吗？下面来一起介绍下吧！
　　喂奶可以吃南瓜饼吗
　　哺乳期能吃南瓜。南瓜营养价值很高，含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、C含量也比较多，是非常好的保健品。哺乳期吃了不会影响自身健康和哺乳质量，哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素，也可通过乳汁让宝宝吸收到这些营养素。但食用的时候不宜与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免影响哺乳。
　　南瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用。哺乳期妈妈食用对糖尿病、高血压、水肿等都有很好防治作用。
　　南瓜与猪肝同食可治夜盲，与山药同食，有增补益脾胃的功能。另外南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附作用，能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，如重金属当中的铅、汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。哺乳期妈妈食用能有杀虫解毒的功效。
　　补血美容。清代名医陈修园说：南瓜补血之妙品。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有很好的美容作用。哺乳期妈妈食用对减肥，护肤都有不错的功效。
　　哺乳期吃什么好
　　1、充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
　　2、保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
　　3、膳食多样化：食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
　　4、有些食物不宜多吃：要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。
　　5、妈妈一日的膳食构成：米、面主粮400500克；豆类及豆制品100克：蛋类100150克（23个）；蔬菜水果500750克；牛奶250克；动物性食品（肉、禽、鱼等）150200克；动物内脏50100克（每周）。
　　新生儿喂奶注意事项
　　1。使用正确的方法喂奶
　　妈妈给宝宝喂奶的正确方法是用一只手将宝宝托住抱起，使宝宝横躺在怀中，然后分别用食指和中指轻轻夹住乳头，并且用大拇指轻轻将乳房向下压，以防宝宝的鼻子被堵住而使宝宝呼吸不顺畅，同时能够使乳汁缓慢流入宝宝口中，避免呛奶。喂奶时，要注意顺序，最好是等到宝宝将一边的奶完全吃完之后再换另一边，这样才能保证乳汁的下一次分泌。妈妈在每次喂奶之前都应当保证把手和乳头洗干净，最好用温水清洗乳头，避免使用香皂或者含有酒精的物品，并且在日常生活中勤洗澡勤换衣，尽量保持个人清洁。
　　2。定时喂奶
　　刚出生的宝宝确实无需按时喂奶，但是宝宝稍稍长大一些后，就要定时喂奶了。有些妈妈只要宝宝一哭就喂奶，这样不利于宝宝形成良好的生物钟，会造成消化系统运行不规律，从而影响宝宝的生长发育。对于宝宝来说，可以从早上6点半开始定时，每三小时喂一次奶比如早上6点半、9点半、12点半、下午3点半、6点半，晚上9点半、12点半和凌晨3点半再喂一次。
　　3。调整好奶粉的比例冲调
　　如果奶粉冲调时比例不当而造成奶粉过稀，奶粉中的蛋白质含量会因此而降低。如果这种情况长期进行的话，会造成宝宝营养不良甚至水中毒。同样地，如果奶粉调配地太稠，会使奶粉中的营养物质过多，尤其是钠盐，钠盐如果过多的话，新生儿由于肾功能较差可能无法将钠排出，严重时可能造成盐中毒，甚至会引起和水中毒类似的抽风。所以奶粉冲调的比例对宝宝来说很重要。