咖啡和红茶等，每天的饮食和习惯都会让我们的牙齿变黄。可是女孩子，就想一直保持洁白美丽的牙齿？但若是去牙齿美白疗程需要花费约2万～7万左右，非常贵不是太便宜？？所以这次要介绍，不需花多少钱就能让牙齿变白的方法！
　　让牙齿变白的方法
　　首先是王道改用电动牙刷？
　　牙齿的黄斑，分为脏污附着於表面的一种，以及脏污沉淀到珐琅质内部，使牙齿整体变色的类型。
　　後者除了牙齿美白之外有点难处理，但是如果只是表面脏污的话，自家保养就能让它变白喔？
　　首先，改变你在使用的牙刷吧！
　　为了牙龈的健康，牙刷最好选用柔软的种类。
　　但是为了美白，能确实除去除脏污，建议选择偏硬材质
　　另外为了确实清洁脏污，推荐的还是电动牙刷。
　　电动的话藉由有力的震动，能够清除手动没办法除去的脏污。
　　光这样就意外会出现许多好处，首先从牙刷开始改变吧
　　让牙齿变白的方法用椰子油让脏污浮现出来
　　2015年出现爆发性流行的椰子油～
　　用椰子油漱口的油漱法（OilPulling）也引起话题。
　　不仅有预防牙周病和牙龈炎等保持口腔健康的效果，其实对牙齿美白也很有效果喔？
　　一般的美白型牙膏有许多含有研磨剂，是削磨牙齿表面让牙齿变白，但椰子油是用油让脏污浮出来。
　　所以对牙齿很温和，还能去除一般的牙膏无法清洁的脏污喔！
　　用精制椰子油在口中漱15分钟再吐出来，或是在牙膏中混入少许椰子油也会很有效喔
　　让牙齿变白的方法用美白橡皮擦集中美白
　　椰子油的美白方法，在出现效果前需要花上一些时间。
　　没办法等那麽久？？的人，使用牙齿专用的美白橡皮擦是最快的方法喔？
　　就像使用一般橡皮擦的感觉，慢慢地摩擦牙齿表面，脏污就会掉落，很快就能看的出来变白了喔？
　　最近也有在牙刷中间附上橡皮擦的种类，但是有点难使用，针对在意的部位集中美白的话，橡皮擦单品为
　　但是如果过度使用的话，会伤到珐琅质，要注意不要使用过头
　　让牙齿变白的方法意外地便宜！在牙医诊所洗牙
　　美白牙齿非常贵，除了自己保养别无他法？？有这种想法的你～
　　你知道在牙医诊所可以进行洗牙吗？
　　洗牙指的不只是除去牙结石（plaque），附着於牙齿表面的脏污也能透过高压冲牙器，或超音波等专用器材清除乾净。
　　而且令人开心的是，因为适用健保，2000～3000左右就能接受疗程。
　　几乎所有牙医诊所都有在做，想要一口气清洁乾净的人，可以试试看洗牙哦！

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