鸡腿是大家比较喜欢吃的肉类，尤其是小宝宝，最喜欢啃鸡腿。但是如果鸡腿放久了或者做法不当，宝宝吃了可能会拉肚子。那么，鸡腿怎么做给宝宝吃？鸡腿怎么做宝宝爱吃？鸡腿怎么做给宝宝吃
　　家常酱油煮鸡腿
　　食材：鸡腿、生姜、葱段、花椒、八角、淡味酱油、山西老陈醋、食盐。
　　做法：
　　1、准备好上述所需食材。
　　2、鸡腿用清水冲洗干净。锅内放入适量的清水，开火加热至锅里发出响声，水似开非开。
　　3、放入洗净的鸡腿，大火烧开煮制。煮到水开，鸡腿变色，锅内有大量的浮沫飘起时关火，然后将将鸡腿取出，立即用凉水冲凉。
　　4、汤锅内放入适量的清水，放入焯好的鸡腿。
　　5、放入生姜片、八角、花椒、葱段。倒入2汤匙酱油，倒入1汤匙山西老陈醋，大火烧开，转中小火慢炖。
　　6、煮至鸡腿变软，肉皮出开裂。加入少量的食盐。
　　7、盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
　　鸡腿的营养价值
　　鸡所含维生素和矿物质之多在肉类食品中极其罕见。其中维生素A含量是鳗鱼的10倍，铁比菠菜的含量约高10倍，锌是大豆的3。3倍，此外，还富含磷、钙、镁、铜、锰离子等多种矿物质从营养价值来分析，鸡肉每百公克含有水分74、蛋白质22、蛋白质2。2、钙13毫克、磷190毫克、铁1。5毫克等，鸡腿肉也含有丰富的维生素A，尤其小鸡鸡肉特别多，另还含有维生素C、E等。
　　食用禁忌
　　鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。

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