榴莲壳怎么吃最有营养？榴莲壳的功效与作用

　　榴莲不止是吃起来非常有营养，就连榴莲外面的壳也具有极佳的药用价值，可谓是全身都是宝啊。那么榴莲壳怎么吃最有营养？榴莲壳的功效与作用有哪些？
　　榴莲壳的功效与作用
　　1、清热降火、滋润养阴。虽然榴莲上火，但榴莲壳可是败火的良品，用来煲汤或煮水喝可以清热降火，有滋润养阴、补血益气等功效。
　　2、美肤、治疗皮肤病。用榴莲壳煮的水来洗澡，不仅可以美肤养颜，而且还能治疗皮肤瘙痒，榴莲壳可是皮肤病药材之一。榴莲壳怎么吃最有营养榴莲壳排骨汤
　　材料：猪小排500克、榴莲半个、食盐适量
　　做法：
　　1、排骨洗净用沸水氽一下，捞起过凉水待用
　　2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块
　　3、将排骨放入酷菲斯中，倒入清水（没过排骨即可），大火烧开后转小火煮，至汤汁变白，排骨香四溢
　　4、倒入榴莲瓤块一起煮，直至榴莲瓤块熟透，加盐调味出锅榴莲壳乌鸡汤
　　材料：榴莲壳、乌鸡、红枣、生姜、清水
　　做法：
　　1、乌鸡清洗干净，斩成大件；榴莲壳切块；红枣去核；生姜切片；
　　2、把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水；
　　3、大火煮开，撇干净血沫；
　　4、放入榴莲壳、红枣、姜片；
　　5、大火煲至水开后，继续大火10分钟，转中小火煲2个小时，放盐调味即可。榴莲壳玉米大骨汤
　　材料：榴莲壳、猪骨、玉米、葱段、姜片
　　做法：
　　1、榴莲壳洗净，取出紧贴外壳的那层，待用
　　2、猪骨焯烫一下，放入冷水中冲洗干净杂质，沥干水分待用
　　3、把所有材料放入煲中，放入足够的水，大火煮沸，
　　4、转小火继续煮1小时左右，关火，放入盐调味即可
　　功效：榴莲壳有去火去燥的作用，也会使汤增添少许甘甜的口感，玉米的添加可以吸灼猪骨中的多余脂肪，使汤水滋润而不肥腻。榴莲壳怎么剥
　　用刀把榴莲底部的凸起部位切离，就可以看见里面的纹路了，然后用刀顺着纹路切一道，再用手掰开，取出榴莲肉瓣食之即可。
　　食后九小时内禁忌饮酒。用榴莲壳煮水喝可以降榴莲的热气。从表皮可认识榴莲的优劣，凡锥形刺粗大而疏者，一般都发育良好，果粒多，果肉厚而细腻；
　　如刺尖细而密，则果粒，果肉薄而肉质粗。或用手将相邻的两个刺拉近，很容易挨在一起的，就是成熟的。榴莲壳怎么保存
　　冷藏保存：大家平时吃榴莲时，取下的榴莲壳可以直接装在保鲜袋中放在冰箱中冷藏保存。这样能让它保存十几天甚至一个月的个时间不变质，需要它时取出使用就可以。
　　晒干后保存：榴莲收集起来以后，多以煮水为主，可以晒干以后进行保存，大家把榴莲的果肉吃净以后，把它的果皮放在阳光下晒制，直到完全脱水以后才能收起来放在阴凉通风的地方，想用它煮水或者炖汤时，可以直接取出洗净，然后使用。