最近很喜欢hiking爬山，尤其喜欢一大早去。披着晨曦，遥望正在苏醒的大地，呼吸着山林里的新鲜空气，边走边听听音乐，脑子里什么都可以想，也可以什么都不想，这种感觉很不错。走累了，精神更是彻底放松下来，愉悦感上升（多巴胺？），放松的心情可以持续一整天。
　　今天不到7点就去爬山了，走了8。5英里，爬行高度1700英尺，耗时2小时25分。我一般用AllTrails导航，也会打开iPhone的Fitness。两个应用记录的距离、高度和速度数据一般差不多，但卡路里差别不小。今天Fitness报告的总卡路里是970，AllTrails则是1250，足足差了6片全麦面包的热量。
　　hiking最重要的是鞋，今天特别留意了一下大家的鞋。我的理论是，区分偶尔走走的业余选手和常年坚持的专业选手主要看鞋，其他什么衣服、裤子、帽子、背包和水壶都是装饰。职业选手基本都是穿专门的登山鞋，看上去可能有些笨重，也不太好看，而且经常走土路，鞋面上会有不少土和泥，有点脏。业余选手则是休闲鞋、运动鞋、跑鞋，五花八门，干净美观。图三是我偷拍的比较专业的鞋，最后那双鞋是我的，老婆最近才帮我洗过，不然更脏。
　　在停车场旁边看到一哥们玩无人机，4架！
　　我的海外日记海外生活分享海外户外自然美景全记录

爬山的快乐最近很喜欢hiking爬山，尤其喜欢一大早去。披着晨曦，遥望正在苏醒的大地，呼吸着山林里的新鲜空气，边走边听听音乐，脑子里什么都可以想，也可以什么都不想，这种感觉很不错。走累了……四月初八浴佛节四月八日是浴佛节，相传这一日是释迎牟尼的诞辰，在民间以香汤浴佛，才有此名。浴佛节在六朝时便有了，梁代宗擦的《荆楚岁时记》上说：荆楚以四月八日，诸寺各设社，香汤浴佛，共作龙华会，……母乳能喂多久就喂多久母乳能喂多久就喂多久（母乳能喂多久就喂多久）母乳对宝宝的健康具有非同一般的意义已经是所有人的共叫。母乳是宝宝的自然食品，最合适于宝宝。它的利益很多，例如养分丰富、易吸收、……我们一起赢！威金斯兑现状元天赋，科尔没他勇士可走不到总决赛安德鲁威金斯将他的女儿阿米亚抱在怀里，当勇士队加冕西部冠军时，他喜出望外。斯蒂芬库里和德雷蒙德格林会把威金斯举到空中来表达他对金州勇士队季后赛的意义。活在当下，全力以赴，赢得胜……秀兰邓波儿7岁成名，经历亲情决裂，婚姻破碎，22岁告别影坛秀兰邓波儿，70时代的一个标志性人物，有人称她为小卷毛，也有人叫她小公主，还有人视她为小情人。美国前总统罗斯福这样说：只要我们的国家拥有秀兰邓波儿，我们就没有问题。……为什么王皓之后，直板横拉后继无人？2022年第3篇原创作者：杨磊之前写过一篇关于直板打法的文章，题目为一个直板迷的精深思考：直板打法的消亡，为什么是历史必然？流传甚广，引发了很大争议，也引起了很多的关注。……星巴克果香植物酸奶巴菲杯味道怎么样我们都知道，星巴克的饮品甜点有很多，并且每年都会推出不同口味的新品，果香植物酸奶巴菲杯就是最近刚上市的一款新品，它的内容超级丰富，吃起来很健康，深受人们喜欢。那么星巴克果香植物……智者的灵魂深处一个智者面对的是多么广阔的天地，他与只受欲望摆布的无知者相比是多么强健有力。一个没有知识的人，除了听任外部原因对他任意摆布以外，永远也享受不到真正的心灵的满足；他虽然活着……一个超冷门产品轻松月入过万人人可做由于现在基本上都变成了青砖，所以这种红砖很少见的。看产品，看单价，看标题。最便宜的9。9元。超冷门产品一块砖5斤不到，发快递量大基本也就3元一单。双11……大鱼大肉吃腻了，试试这道快手海鲜汤，鲜香营养不油腻，太鲜了冬季是喝各种汤羹的好时候，毕竟如果是清炒一些蔬菜，可能出锅没多久就凉了。而如果是炖汤，那么不但可以让汤羹更好的保温，还可以补充更多的营养。如果嘴馋了，直接就着汤底来烫青菜……在镇宁街上，我开始启悟，什么给了我无穷无尽的回忆礼誉生态农业，精选贵州好味道！镇宁街上的风，都透着一股蜂蜜味，那是远山蜂糖李夹带着的泥土清香。那是给更多人的回忆！每年三月季，蜂糖李花盛开，一场盛大的花季就这样如期……丝瓜怎么做好吃又营养不用锅炒做法简单丝瓜怎么做好吃又营食材准备：丝瓜一根，粉丝，葱，姜，蒜，红辣椒，盐，蚝油，淀粉，十三香，鸡精，蒸鱼豉油烹饪技巧及做法：1、准备一小把粉丝，用水冲洗干净后……