头痛是件很令人头痛的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下列方法，或许能使你远离头痛。
　　办公室勤开窗
　　在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。
　　可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，最好能离开楼到有绿化的地方散散步。
　　每小时远望五分钟
　　由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。如果经常头痛，还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜，也应检查眼睛有无其他病症。
　　不要卑躬屈膝
　　也许你从不在意你的坐姿，实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后，常会引发肌肉酸疼或头痛，如勾着头伏在键盘上打字，或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。
　　最好的解决办法就是：经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3～5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。
　　慎吃巧克力、酸奶
　　硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精（特别是红酒和啤酒）、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰淇淋，还有其他冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。
　　别压出头痛来
　　当你感到焦虑、压力、紧张、疲倦，或是发生便秘时，大多会发现一种时而发作又颇为常见的头痛，尤其是压力可以使人头痛。这种紧张性头痛通常是整个头部及颈部感到疼痛，而且很少只痛一边。如果你能把压力分散开来，让忙时不要太忙，见缝插针地娱乐一下，闲时也不要太闲，肯定会帮助你远离头痛。
　　另外，有关研究还表明头痛和抽烟是有联系的。而且烟的尼古丁含量越高，头痛的发生就越频繁。
　　结语：很多人都有过头痛的经历，由于头痛太常见，所以许多人并未对其引起足够的重视。其实有些头痛是严重疾病所引起的，对这些头痛我们不可掉以轻心，一定要警惕，并且要及早诊治才好。

简单妙计让远离办公室头痛症头痛是件很令人头痛的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下列方法，或许能使你远……想要性爱完美这些情趣品来帮忙现在很多情趣用品，都给性爱的不理想，起到不错的辅助作用。每种情趣用品功效不一样，每个人的需求也不同。因此想要性爱完美，这些情趣品来帮忙。震动棒震动棒绝对是情趣玩具里……刑事责任造句用刑事责任造句大全（31）“对于任何人犯罪，在适用法律上一律平等”；“刑罚的轻重，应当与犯罪分子所犯罪行和承担的刑事责任相适应”。（32）中国刑法对青少年的犯罪和刑事责任，有专门的规定。……纯天然蔬菜和普通蔬菜的区别在我国一般认为，凡是天然的就是好的，这是一个认识上的误区。事实是来源于天然资源加工而成的食品或添加剂，未必就一定是安全卫生的绿色食品。因为，许多天然植物都多多少少带有一些对人体……消息称索尼计划3月末发布新品9500万全画幅相机有望登台去年10月索尼召开发布会，推出了包括7IV在内的多款采用E卡扣的产品，而根据SonyAlphaRumors爆料的消息，时隔五个月，索尼将再次召开新品发布会。据悉，此次发布会将在……南京新街口商圈小店过道上都是食客来源：新华每日电讯看着回暖的营业额和满满的烟火气，不停忙碌的当家人潘林虎流露出些许笑意。现在每天能卖近万元。老板娘周志勤说。潘林虎的小潘记鸭血粉丝汤店，位于江苏南京……儿童零食据营养成分和身体影响分三级零食吃多了对孩子身体不好，但是小孩子偏偏大多都是贪嘴的，而且胃小长得又快，所以也是需要额外的补充的。现在儿童零食据营养成分和身体影响分三级，一起来看看都有哪些。可以经常食……阳了以后，建议这3样食物不要吃，多喝5汤，助你早日康复最近身边不少朋友都开始陆陆续续阳了，对于一些还没有阳的小伙伴也都开始变得幻阳症了，没有阳的小伙伴平时注意个人防护，平时多喝水，多喝一些滋润的汤水。阳了的小伙伴，有人浑身酸疼，咽……能让人秒赞的说说个性经典很赞的说说短语一、你的恶毒和善良都不够纯粹，所以痛苦。二、如果你每天给他一块钱，只要一天不给，他就会恨你。如果每天给他一个巴掌，只要一天不打，他就会跪谢。人性如此，生活如此，爱情亦如此……婴儿南瓜粥的做法有什么南瓜当中富含丰富的微量元素和各种营养，特别是钴的含量是别的好多蔬菜无法比拟的，而且南瓜还富含丰富的维生素A，特别是南瓜还可以起到促进消化吸收和生长发育的作用，不管是大人还是婴儿……鬓边不是海棠红商细蕊是个怎样的人商细蕊喜欢谁2018年，《鬓边不是海棠红》就宣布了商细蕊和程凤台的饰演者分别是尹正和黄晓明。当时不少读者还很担心，不过从近几年尹正的表现来看，他的演技还是十分在线的。唯独黄晓明能不能一改之……PS最新202324。0。1加ACR15。1搭配Adobe2Adobe202312月全新稳定版终于来了！支持WINMAC系统，支持M1本次更新主要是替换了各软件的版本号，PS11月最新24。0。1，ACR更新至15。1，已支持A7……