前言：
　　65岁，可以说是享受生活的最好年纪，我们是没有压力的，如果这个时候压力还比较大的话，你的生活可能就会出现问题，所以活在这个世界上如果日子过得比较幸福的话，最需要的就是长寿，也就是说好好的享受人生最长的时光。
　　男人过了65岁，睡前不做这些事，多半都会长寿。
　　01。不做心情不好的事
　　我们的心情能够决定我们的生活状态，也就是说，如果心情好的话，其实一切都是挺好的，如果心情不好的话，我们的身体就会出现问题，所以在晚上睡觉之前，凡是跟自己心情不好的事情都不要再做。
　　我们的心情能够确定很多事情，有时候我们的身体出现问题，也是跟我们的心情有关，只要我们的心态好的话，我们的身体就会好，不是说一直锻炼身体就可以的。也就是说，一直锻炼身体，如果你的心态，或者说你的心情不好的话也没有太多的用处。
　　男人65岁之后睡觉之前不要做跟自己心情不好的事情。不要觉得这个世界上只有身体才是最重要的，其实我们的心态也是很重要的，心灵一旦受到伤害之后，其他的后果无法估量，所以在任何时候需要保持自己的心情没有问题。
　　02。不要过分锻炼身体
　　锻炼身体是可以的，但是我们一定要明白，特别是在晚上睡觉之前的时候适可而止，早上起床之后可以跑步，但是晚上睡前只能够散步，如果在这个时候跑步的话或者说去健身房锻炼身体，如果是这样的话就不要那么早睡觉。
　　其实在我们的生活当中，很多事情都不是想得那么简单，有时候比我们想得更复杂，如果你在睡觉之前的话还过分的锻炼身体，可能你会觉得比较轻松，因为睡觉的时候什么事情都不用做，而且还可以睡个好觉，但是我们身体会透支。
　　男人过了65岁之后，本身的身体可能就没有那么好，所以睡觉之前不要过分地去锻炼身体。只要我们能够保证自己的身体和保证自己的心态的话，一般都能够长寿，其实人生最重要的事情就是有一颗好心态，然后身体没有毛病。
　　结语：
　　65岁之后，作为一个男人一定要明白，在晚上睡觉之前一定要保持一个平和的心态，然后不要用力过猛，在吃饭的时候也是一样的，只要觉得舒适就可以了，没必要让自己撑着，不然的话睡觉的时候无法消化，或者说身体无法放松，都会影响我们的方方面面。

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