男性的肾非常的重要，一个好的肾脏能使男性的性功能增强几十倍，而且持久力也是非常强的。而且一个强健的肾脏对于大家的健康也是非常有益处的，那么保养肾部的好处都有哪些呢？
　　1、生发乌发肾其华在发
　　也就是肾的光彩外在表现在头发上面。一旦肾虚，容易使头发过早变白，大量脱落，没有光泽度，干燥开叉断裂，失去弹性象稻草般没有活力。
　　肾保养能滋养头发，使头发乌黑亮丽，富有光泽度和弹性，不易脱落，不易变白。
　　2、提高听力肾开窍于耳
　　也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵。而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似。如果肾气不足，听力会减退，严重者耳鸣，甚至耳聋。肾保养能提高听力，长期坚持肾保养，即使你七老八十了，耳朵还能保持良好的听力。
　　3、增强智力肾生脑髓
　　人的聪明与否，与脑髓的充足与否关系密切。肾保养能让脑髓充足，增强人的智力，提高思维能力。从而帮助你在事业上越走越顺，越来越成功。
　　4、防治骨质疏松肾主骨
　　人体所有骨骼的生长发育，全赖肾精的营养。如果肾精不足，就容易患骨折，骨质疏松，颈椎病，腰椎间盘突出或膨出。牙齿是骨之余肾之标，肾精不足，牙齿会过早松动脱落。没有牙齿，就不能吃嘛嘛香身体倍儿棒了。肾保养可以增强骨头的密度，延迟骨头的老化进程。防止跟骨头有关的一些列疾病。
　　5、提高自信心肾藏志
　　肾主宰着一个人的志向，每个人生活在世界上，必须有理想有志向，活着才有意思，才愿意去奋斗。肾保养能激发志向，激活理想，使人充满奋斗活力。想要成功，首先要保养好自己的肾。
　　6、治水肿和眼袋浮肿肾在液为水
　　肾主管者人体全身水液的代谢。若肾气虚，代谢水液无力，就会出现小腿浮肿，眼袋浮肿，黑眼圈等症，严重者全身浮肿。肾保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量，帮助肾把水液流通起来，有用的营养身体，没用的排出体外。
　　既然我们了解到肾部保养的好处，就希望大家平时一定要做好肾脏的保护。对于肾脏的保护，有哪些方法呢？平时可以多吃一些黑色的食物，像黑豆，黑芝麻等，这些黑色的食物都是有助于肾脏保护的食物。而且还要注意休息，养成一个良好的生活习惯。
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