牛奶被誉为人体的白色血液，是人类最古老的饮料。牛奶作为人们日常生活中最喜爱的饮食之一，它对人体有很多的好处，不仅含有大量的钙和氨基酸，给人体提供营养，还具有镇定安神的作用。同时多喝牛奶还能够使人的皮肤变好，心情变得开朗。
　　牛奶由于富含蛋白质、钙、磷、镁及多种维生素等人体所需营养物质，已经成为很多人的日常早餐，牛奶是优质的蛋白质来源，也是日常饮食中的补钙神器。不过，喝不对可能会让营养大打折扣，这些做法使牛奶中的营养素损耗，还影响钙质的吸收利用。
　　长时间高温蒸煮牛奶
　　长时间煮沸的牛奶会损耗维生素C和维生素B1、B2，还可能会形成磷酸钙沉淀，从而降低了钙的吸收。
　　牛奶与巧克力同服
　　牛奶中的钙可与巧克力中的草酸产生化学反应，生成难溶于水的草酸钙，降低钙的吸收率。
　　将牛奶冰冻
　　牛奶冰冻后，可使其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，从而影响牛奶中的钙质的吸收。
　　给孩子过多的饮用牛奶
　　牛奶主要是帮助孩子补充蛋白质和钙，但在孩子的生长发育里，不单单需要这两种，还需要其它的一些营养元素，比如脂肪，纤维素等等，都是孩子的必需品。如果让孩子过多的饮用牛奶，就会造成孩子不吃饭菜，那么体内就会缺乏其它的营养物质，同时过多的饮用牛奶，也会给孩子造成营养过剩，影响孩子正常发育。
　　牛奶和药物一起服用
　　对于孩子生病不吃药的情况，很多家长朋友经常为此苦恼，所以他们想出了一招，把药物放在牛奶里让孩子服用，这虽然是很聪明的一个办法，但同时也会影响药物的吸收。
　　牛奶过度加热
　　特别是在冬天，家长为了照顾孩子的肠胃，都会先将牛奶热一热，再给孩子喝。但家长们需要把控热牛奶的时间，因为热牛奶的时间越长，营养流失的就越重。
　　此外，有人说空腹喝牛奶对身体不好。在这里说一下，婴儿可以空腹喝牛奶，而成人却不这么适合，是因为婴儿体内有活性较高的乳糖酶，成人却没有。对成人来说，酸奶的营养价值远高于鲜奶，就是因为发酵使多种营养成分易于吸收的缘故。
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这样喝牛奶等于浪费！正确喝牛奶的方式你get到了吗牛奶被誉为人体的白色血液，是人类最古老的饮料。牛奶作为人们日常生活中最喜爱的饮食之一，它对人体有很多的好处，不仅含有大量的钙和氨基酸，给人体提供营养，还具有镇定安神的作用。同时……叛逆黛妃化身模特登上伸展台，与王冠里优雅形象大相径庭巴黎时装周正式告一段落，向来具有压轴性以色列时尚品牌MIUMIU大秀，昨也在万众瞩目下于耶纳宫（PalaisdIena）登场，包括澳洲性感天后凯莉米洛（KylieMinogue……第十八届苍溪梨花节3月12日开幕来源：原创稿游人在梨博园游玩。苍溪县委宣传部供图盛开的桃花。苍溪县委宣传部供图梨博园一角。苍溪县委宣传部供图第十七届梨花节开幕式现场。苍溪县委宣传部供图……恭喜！雄鹿无缘续约球员出炉，哈登首谈续约，威少3换1方案来了北京时间7月29日，NBA自由市场正在进行，其中布伦森表示，我对追梦格林非常尊重，他的贡献很难用言语来形容，贝弗利透露，塞拉斯可靠细致又专业，他带领休斯敦火箭走在正确的方向上。……东贸优品APP无下限拉人头，团队运作计酬模式是否合规违法？互联网经济经过十余年的飞速发展，迈入线上线下相结合模式时期，回归实体，制造业与农业将迎来快速增长，并引发商业模式变革，正是在这样的一个风口下，布局其中的东贸优品APP项目也呈现……门头沟民宿中的美丽乡村体验游主题线路探古寻幽，古村落体验乡村线路节点：双龙峡（乘坐山间小火车，游船滑草，射击体验）马栏景区（在美丽休闲村探寻红色事迹和古村文化）爨舍客栈（晚餐享用爨美食）爨柏景区（探寻明清古村落，感受爨文化；爨造社文创店……苏有朋纪念左耳七周年，晒出主演青涩旧照，主演变化各不同4月24日，苏有朋在网上发出了一则动态，庆祝《左耳》这部电影上映七周年，他还放出了当年主演的青涩旧照。苏有朋导演放的九张图中，对电影女主角陈都灵似乎不够偏爱，陈都灵只出现……老K想聊聊华为海思，麒麟能否浴火重生老K想聊聊海思！华为2004年成立海思半导体有限公司，前身是创建于1991年的华为集成电路设计中心，海思一开始做芯片也不是一帆风顺，在2012年推出海思k3v2移动端处理器，k……再见丁俊晖！再见斯诺克！如今世界排名30开外，球迷想当网红？近日在斯诺克世锦赛的比赛里，中国斯诺克军团的发挥不太强势，尤其是丁俊晖这位选手，在突破了资格赛之后，却没能在比赛中获得好成绩，止步首轮令很多球迷难以相信，而如今丁俊晖似乎已经摆……早春限定雪景！在人少景美的京郊幽谧赏雪围炉话家常2022年立春之后的第一场雪降落京城恰逢周末小北邀你一起赏雪景、围炉吃美食游玩篇1、八达岭长城浩瀚苍穹之下当雪漫山峦之时巍……3岁小孩晚上频繁哭闹，已经几个月了，应该怎么办？为什么三岁孩子每天睡到半夜就会哭闹，喊的频率最高的是1、要奶奶2、要妈妈3、不要奶奶，要妈妈。持续几个月了。医院也去了，查微量元素，说缺锌，已经补了一段时间了。小儿推拿除惊助睡……游戏里奇丑无比的怪物憎恶，到底是一种什么生物？作为《魔兽争霸3》最具代表性，也是最重的作战单位，憎恶给玩家们留下了深刻印象。无论是尸体缝合之下的丑陋外表，还是臭气熏天满身围绕着苍蝇的既视感，无不让人怀疑暴雪到底是怎么……