肌肉贴的主要功效有可以使肌肉的功能恢复正常，可以减轻疼痛，可以促进血液的循环，还可以矫正关节，在现在生活中肌效贴广泛被用于运动员。那么怎么贴大拇指肌肉贴呢？下面本站来为你解答。
　　怎么贴大拇指肌肉贴？小编总结如下：
　　1、贴前清洗皮肤，务必记住是清洗。干净湿毛巾也可以。
　　2、干了以后再贴。
　　3、提前3060分钟贴（意思是：不是贴上立马打球，如果立马打球出汗肯定掉毋庸置疑）
　　4、贴上按压一小会。
　　5、第一次没贴好，撕下来再贴来回好几次的话效果不会好。
　　6、拉伸不要到极限，拉到极限肌肉贴自己拉力过大可能掉。
　　肌肉贴也可以剪成不同的形状，适用于身体的个各部位，达到不同的效果，肌效贴要怎么贴呢，要准确的找出受伤的部位或者区域，根据受伤的部位剪成不一样的形状，而且在贴肌效贴的部位要干净，不要有水。
　　在贴的时候，要把受伤的部位绷直，像腿的话可以把腿绷直，肌效贴就像和皮肤一样，弹性很大，即使把肌效贴贴在受伤处，也一点不会影响身体的任何运动，而医用胶布只可起到固定和保护的作用，但是不具收缩性。
　　温馨提示：肌效贴可以帮助缓解疼痛，可以促进血液循环，而且肌效贴弹性很大，可以接近人的皮肤，而且即使贴上肌效贴也不会影响人的任何运动，而且贴上的部位会更有力量。
　　以上就是大拇指肌肉贴的方法，请各位收藏好哦。小编在此提醒大家打篮球一定要带上护指，关于参加篮球运动时要佩戴哪些护具，小编会在下期大球运动安全小知识中给大家做详细介绍，敬请关注哦。

这样的个炒菜习惯最易致癌不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机这些看起来居家省钱的良方，其实却在毒害我们的健康。这样的4个炒菜习惯最易致癌4种致癌小习惯油冒烟时才下锅：反式脂肪酸伤身体……阴道长疙瘩是什么一种病现在的女性越来越纠结了，因为女性现在很容易患上各种各样的疾病，妇科疾病的几率是最大的，还有一些乳腺方面的疾病，这让很多女性都很担心害怕自己有一天也会患上这些疾病，而最近还经常有……美味果蔬吃出清秀瓜子脸1、冬瓜冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。2、菠菜含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因……爱美容的你可知假的玻尿酸材料有哪些强大的保湿功能，让玻尿酸成为很多女性首选的热门美容产品。正因如此，市场上流通的假玻尿酸越来越多，对爱好美容的朋友身体健康造成威胁。关注女性安全的本安全网下面为大家分享些市场上有……学校教室照明有什么要求学校教室照明情况和学生的视力有直接关系，接下来本站给大家讲讲学校教室照明都有哪些要求，请大家一定要仔细阅读哦。学校教室照明有什么要求？小编总结如下；首先学校教室照明……自拍死亡的原因有哪些自拍死是指自拍者在自拍时发生意外导致死亡的事件。自拍致死者多为年轻人，平均年龄为21岁，75死者为男性。2015年，俄罗斯有至少10人由于自拍而身亡，100多人因此受伤。全球许……有机食品市场定位有机食品主要是说那些没有使用化学物质生产出来的食品，那有机食品是绿色食品吗？其实有机食品在生产加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质，并且不允许使用基因工程技术，……家里打火机漏气怎么办打火机有哪些安全隐患是我们日常生活中要了解的重要知识。打火机是日常生活中常用的物品之一，市场上打火机的种类和样式形形色色，大到国际品牌，小到不知名，价格也从几元到上千元不等。那……怎么贴大拇指肌肉贴肌肉贴的主要功效有可以使肌肉的功能恢复正常，可以减轻疼痛，可以促进血液的循环，还可以矫正关节，在现在生活中肌效贴广泛被用于运动员。那么怎么贴大拇指肌肉贴呢？下面本站来为你解答。……如何保养家用跑步机使用时噪音不是很大的话，比较简单的方法就是把跑步机放在阳台上，阳台离生活区域远，如果产生了噪声，影响的也主要是楼下的阳台，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。……专家揭秘孩子跌倒昏迷时一定要侧卧家长必知育儿专家介绍说孩子总是喜欢跑跳，经常跌倒或是昏迷什么的特殊情况发生的时候，家长不要因为着急乱了阵脚，那么，专家揭秘：孩子跌倒昏迷时一定要侧卧，家长必知。就让本站的小编和您一起去……如何治疗白菜根腐病根腐病流行发作时，我们就应提高警惕，以防为主。由于此病发生在根系，用叶面施药的方法是不顶用的，为防此病，我们常在病发流行时定期用药剂为介质灌根消毒，那根腐病的防治方法有哪些呢？……